少し前になりますが…
2018年4月に受講しました
EFT
プラクショナーコースܤᐝ
EFT(Emotional Freedom Techniques : 感情解放テクニック)とは、
自分で制限していた
不安、怒り、悲しみなど
といったあらゆる感情を
経絡のタッピングなどの
テクニックを使って解消できます。
自分で気付かないうちに溜めていた感情も解消できます。
解消することで、
精神的、身体的なヒーリングにも
繋がるので、
鍼を使わない鍼治療のようなものとも
言われています⑅◡̈*
※医療行為ではありません。
私が知ったのは、
知人の紹介がきっかけ。
その方は
JMET(Japan Meridian and Energy Therapies:経絡とエネルギーセラピー)
との出会いをきっかけに、
よりキラキラ輝いてみえました✩⋆
自分の置かれている
立場や状況に制限されることがない。
自分で選択して生きている。
周りの目を気にして過ごす
私からしたら、
すごく素敵に見えました♡
そこでJMETに関わるカウンセラーの方々のブログを読みあさっていきました。
読んで理解が進むこともありましたが
より心への興味がにょきにょき𖣂𖥧✧
それまでの私は、
責められるのではないか…
嫌われるのではないか…
孤立するのではないか…
そんな人との関わりへの心配事と緊張感を常に持っていたので、
肩は強張り、息苦しさを感じていました。
（まだまだ手強く、心がざわざわしますが、EFTをして落ち着ける時間を作っています。）
そんな状態を隠して
笑顔いっぱいの自分を演出していました。
笑顔さえあれば、乗り越えられる！
と信じて…
でも無理なもんは無理‼︎‼︎
そんなことも多くて、
自己反省会。
起こった出来事に対して、
息抜きして、ストレス解消はもちろん
自分の気持ちが落ち着くのを待つ…
でもいつ解消されるんだろう？と、
1人ぐるぐる考えることをやめられないこともありました。
自分で気持ちの整理をしていきたい…
カウンセラーに相談して解消していくものなのか？
長年しっくりくる本やセミナーも見つからず、悶々としていました(｡-_-｡)ᐝ
知人の紹介からピンッときて
お試しセミナーに行くと…
効果実感✧
セミナー後も
セルフワークを続けていると、
自分のストレス度が下がる感覚がありました。
ちゃんと学んだら
どんな世界が見えるだろう？
EFTプラクショナーコースを
期待感たっぷりで受講するに至ったのでした(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
続く…