12日目

8/30

体重59.0kg（-0.2kg）

トータル-0.2kg

便秘ぎみでしたが朝固形物を食べるようにりしっかり出るようになりました

前まではプロテインのみでしたが、今はオートミールを食べてます。

お茶漬けの元があるのでそこにきのこや卵を入れてレンジでチンすると簡単で美味しい

見た目はアレだけども…笑

体重減ってくれー