私は、半年？もうすぐ1年？ぐらいですが、
鍼治療をしてもらってます。
その鍼治療をしてもらっているのもあり、
鍼灸師の方から、お灸を勧められ、
今2日に1回は朝の時間に、お灸をしてます。
お灸って？
お灸って皆さんどんなイメージですか？
お灸は、ツボの上に乗せるので、刺激になりマッサージよりも効果が
あるとされているそうです。
それに、鍼治療の効果も高めてくれるそう。
そして、体質改善でも
鍼とお灸は予防医学として使われることが多いみたいです。
鍼灸は、東洋医学になるので、
「病気を予防する」と言う考えのもと、治療していくそうです。
どんなお灸があるかは、色んな種類があります。
私が今使っているのは、市販の薬局に売っている
緑色のお灸です。（薬局に行けばすぐにわかると思います。）
お灸の良いところ
お灸をしてからか、むくみがましになった気もします。
私は、プラスαで、鍼治療もあるので、余計に効果が出ているのだと思います。
それに、お灸のモグサの匂いは癒しの効果もあるらしく
とても落ち着きます。
それと、私は朝にやっているのもあり、
メイク中にお灸をポイントにつけてやっています。
（良いのか、悪いのかは分かりませんが、、、）
結構、体もポカポカして、温かくなるので、
今のこの寒い時期にはとても良いです！
お灸は、ただ匂いに敏感な方であれば、
ちょっと気になるかもしれないです。
やってみたいけど、お灸の匂いが気になると言う方は、
ネット販売でも小さいのが売ってますし、
今はバラの香りなどもあるので、試してみる価値はあると思います。
お灸の話で、皆さんは良いなと思いましたか？
私は、これからも体質改善のために
お灸 ➕ 鍼
を続けていきます！！！
そして、心も体も満たされるように、、、❤︎