gd morning :)
昨日わ11時半くらいにわ寝れたから
たくさん寝た気分です

まだ眠いケド(>_<)
今日のお弁当♪♪

彼氏のだけ写すことにした!
*ゴーヤーちゃんぷるー
*鶏胸肉のバター醤油煮
*ポテトサラダ
*ポーク
*大学いも
*トマト
鶏胸肉のバター醤油煮
初めて作ったんだけどでーじ美味しい
だから紹介します☆☆
材料
鶏胸肉 1枚
塩コショウ 少々
小麦粉 適量
☆醤油 大2
油 大2
バター 大2
玉ねぎ 半分
みりん 大2
醤油 大2
水 100cc
~作り方~
1.鶏胸肉をそぎ切りにして、塩コショウします♪
2.☆印の醤油に1のお肉を5分くらい漬けます♪
3.フライパンに油をしき、2の肉に小麦粉を軽くまぶし、強火で両面に焼き目をつけて、取り出す♪
4.フライパンわそのままでバターを大1いれて、薄切りにした玉ねぎを炒める♪
そこにみりん+醤油+水を入れて、取り出してあったお肉を入れる♪
5.ふたわしないで、5~7分くらいぐつぐつして、仕上げに残りのバターを入れてなじませたら出来上がり

リピ決定だね~☆
おわり(´∀`)
昨日わ11時半くらいにわ寝れたから
たくさん寝た気分です


まだ眠いケド(>_<)
今日のお弁当♪♪

彼氏のだけ写すことにした!
*ゴーヤーちゃんぷるー
*鶏胸肉のバター醤油煮
*ポテトサラダ
*ポーク
*大学いも
*トマト
鶏胸肉のバター醤油煮
初めて作ったんだけどでーじ美味しい
だから紹介します☆☆
材料
鶏胸肉 1枚
塩コショウ 少々
小麦粉 適量
☆醤油 大2
油 大2
バター 大2
玉ねぎ 半分
みりん 大2
醤油 大2
水 100cc
~作り方~
1.鶏胸肉をそぎ切りにして、塩コショウします♪
2.☆印の醤油に1のお肉を5分くらい漬けます♪
3.フライパンに油をしき、2の肉に小麦粉を軽くまぶし、強火で両面に焼き目をつけて、取り出す♪
4.フライパンわそのままでバターを大1いれて、薄切りにした玉ねぎを炒める♪
そこにみりん+醤油+水を入れて、取り出してあったお肉を入れる♪
5.ふたわしないで、5~7分くらいぐつぐつして、仕上げに残りのバターを入れてなじませたら出来上がり


リピ決定だね~☆
おわり(´∀`)









