11日目 ダイエット11日目 現在★53.8㎏ 変化★-0.4㎏ 朝(8：30) ヨーグルト･バナナ･フルグラ 昼(12：00) マクドアップルパイ ハンバーガー（半分づつ） 夜(15：00) BBQ 間(18：00) 31アイス コーヒーゼリー ふう～ちとサボってしまった(´・ω・｀) 今日はよく食べたぞ フルーツ買ったし明日は控えよう！！
