洗顔から見直してみる

こんにちは。

少し久しぶりになりました。

今日は朝から雨模様です。今は小雨になってるけど
夏ど真ん中って言う感じの今時期に雨は正直ガッカリしますね。


最近、くすみや目尻の小じわが気になってます。

笑いジワが深くなると、笑うことに抵抗が出てきてしまいがちですが、動かさないのはダメみたいですね。

フェイスストレッチやツボ押しとかしてシワやたるみ予防を心がけるのがいいみたいですけど、三日坊主になっちゃうんですよね。

でも、スキンケアといえば洗顔料から見直せってよく本に書いてあります。

毎日使うものを変えるだけでケアできれば、一石二鳥で続きやすいかもなって思ったりもします。


でも、いつも何か化粧品を変えようと思ったとき、結局どれがイイのって感じになるんですけど、こんなの発見しました。
⇒比べて実感した３０代からのクレンジングの選び方


歳をとってからのクレンジングの選び方として参考になるかもしれませんね。

ということで、お盆過ぎると急に秋っぽくなってしまうこともしばしばな北海道の夏を満喫しなきゃ！

でも、紫外線だけはしっかりガードしないと（苦笑

やっぱり紫外線対策は大切だから

こんばんは。

今日は全国的に夏日のような温度で、３０度を超えた地域もあって夏みたいでしたね。

さすがにこんな日は、紫外線がとても強そうだからお出かけしませんでした。

紫外線を気にするようになってからは、なるべくデートも友人とのお茶もほとんど室内が多く、ちょとドン引きされてしまうことも多々あります。

海や山へとみんなが楽しく遊んでいるけれど、私は紫外線対策をしたとしても行かなければ気にすることもないですからね。

友人にも、そのうちみんな誘ってくれなくなるし彼氏にだって嫌われるよと言われても、わざわざ紫外線を当たりに行くなんて私には出来なくなっていたのです。

ちょっと気にし過ぎと言われても、以前ＵＶクリームを塗って屋外ライブへ参戦したのですが、日焼けしたばかりでなく気づけばシミが出来てしまいかなり後悔した記憶が。

もちろん紫外線は、体を作る上で大切な要素もあると聞いたので、私のように敏感すぎるのも考えものかもしれません。

しかし、女性ならそばかすやシミは美肌を作る上で大敵ですし、どんなに予防しても完全とは言えないと思うからつい自分で出来るケアくらいはしなくちゃと思っているのです。

そう思いながら、また今日も何か良さそうなＵＶ用のスキンケア商品を探していますよ。

太っている方が長生き？

昨夜テレビ番組で、痩せているよりも適度に太っている方が長生きする？ようなことを紹介していました。

その中でも言っていましたが、健康で長生きするか、病気を持って戦いながら長生きするかというのも問題ですがと。

確かに誰でも長生きしたいと思いつつ、不健康で毎日家の中にいてばかりではちょっとですよね。

太っている方が良いと言っても、やはり私達の様な年代は見た目もあるのでどうなのかな。

もちろん私も痩せすぎになりたいわけでなく、メリハリボディで健康美が理想です。

今の体型では、お腹周りや太ももなどお肉がちょっとついていて、とても理想のボディではありません。

毎日３０分くらいのウォーキングなどは、やはり効果的と言っていたからまずはウォーキングから始めて見ようかと思っています。

前回で書いた通販で売っているようなエクササイズマシン的なものも、並行して使ってみるのも良いだろうし。

三日坊主と言われても、まずは試してみないと自分に効果があるかわからないので、私はダイエットオタク的に何でも試す派です。

良いと言われたら気になりますしね。

健康美めざして年末に良い報告が出来ると良いな。

そうそうちゃんと中間報告はしていきますよ。