こんばんは！
今日は投稿が少し遅くなってしまった
実は同じくらいの時間に
投稿しようと心がけていたのに、、、←
さすが三日坊主
笑
でも、実は三日坊主の私でも
最近長く続けていることがあります。
タイトルでもわかる通り、ダイエット
私、今は身長154cmで体重が44〜45キロを
ウロウロしているんですが
妊娠中に20キロ太りまして
どや
まあ、先生に怒られた
その時の写真が
こちら！！！
顔丸！！
元々丸顔童顔なのに、
更に際立っております
それでも顔面を盛ろうとする努力に拍手←
それから半年で20キロ落としました。
むしろ、今の方が痩せている。
ホントはあと1キロは落としたい(小声)
絶賛停滞期なのです
今でもダイエットは頑張ってます！！
そして20キロ落とした今は
アイコンとか昨日のにっきでも
載せた感じで
ムチッと感がなくなったのわかりますかね
顔がスッキリした〜
体全体は太ってた時に
見たくなさすぎて写真撮れてない
もう1キロ落ちたら、
脚やせとか始めようと思ってるので
その時はちゃんとbefore after載せます！！
そして私が半年で20キロ落とした方法！！
それはこの投稿では簡潔にしか
言いませんが、明日の投稿で詳しく
1つ目は朝1は白湯を飲む！！
2つ目はファスティング！！
3つ目は夜は水しか飲まない！！
早く寝る！！
これだけです、はい。
お菓子は元々食べないので
お菓子食べたいけど〜とかのストレスは
無かったんですが、
ジュースとお酒が大好き人間だったので
夜の水だけは死ぬほど辛かった
まあ、今日はこんな感じで。。。
あとは軽く足のマッサージとか
してたくらいですね。笑
筋トレ系は体重落としてから！と思ったので
最近気が向いたらしてるくらいですが
さっきも言った通り、
もう1キロ落としたら本格的に始めます！
ダイエットしてる方や
ダイエットをしたいなあ〜と思ってる方と
一緒に頑張れたらという意志の元
明日はガッツリダイエット投稿
させていただきます
それでは今日はこの辺で
