カウンセリング

皮膚科に置いてあるクレンジングが気になったのでカウンセリングを受けてきました

そして色んな説明とともにサンプルをもらいました

「典型的なインナードライですね」と言われました

そうなんです…

テカるのに乾燥する

洗顔しすぎとも言われました

汚れが落としきれてないと今まで思ってたけどそれは間違いだそうです

なので昨日から変えたこと

・メイクも落とせる洗顔なので１回で洗う（以前は２回洗ってました）

・クリニークのふき取りは晩だけにする

・朝の洗顔はぬるま湯のみ

・あとお医者さまの許可を得てですがビタミン剤だけを２倍量飲む

朝起きた感じがいつもより良かったような

ぬるつく感じを１週間我慢すれば肌はなれていくそうです

いいこと聞いたと同時にもっと早く知りたかったよぉん