なんと今朝の体重48.90
増えていた…
２ヶ月でもまだ元の体重にならない
昨日のご飯は、
朝 パン一枚 納豆 ヨーグルト プルーン 牛乳
昼 クリスプ(サラダ)ほうれん草餃子
おやつ おしるこ
夜 チーズ ほうれん草のごま和え エクセルスーパーカップ(チョコミント)
甘いもの食べ過ぎたかな
９時くらいに食べたからなのか？
起きたとき、体が重く感じた
今朝の体重
48,65
お腹ようやく凹んできたかなーという感じです
２ヶ月…
しかしながら、なかなか体重減らない
昨日は、
朝 ヨーグルト プルーン ブルーベリー
昼 マクドナルド ハンバーガー(半分)ポテトs(半分)ナゲット５個
ご飯
夜 ご飯、ハンバーグ(半分)、キャベツ、ブロッコリー、かぼちゃ
ダイエットとは、程遠い内容だけど、子供のリクエストに答えると、このような食事になっちゃうなー
また頑張ります。
ダイエットだという のに…
夜にやんちゃしてしまった
朝 チョコレートフレーク
昼 パスタ(ポモドーロ)ブロッコリー
夜 ご飯 サバ味噌煮 かぼちゃ ひじき煮物
夜中 チョコレートフレーク、ポップコーン、ガリガリ君
食べ過ぎた😢
あまり遅くまで起きてると、お腹減っちゃうんだなー
早くねたほうがいいのは、わかってるんだけど…