美はカラダの中から
とよく言われるので外食しない時は
絶対にヘルシーで野菜メインの食事を
心がけております、Mです
まぁ健康に良いものを
というだけなのですが。
このタッパーに入ってるのは豚の生姜焼きで
この日のメインプロテインですね
エッ
エッ（ただの残り物）
横には三色丼
ブロッコリースプラウト、オクラ、納豆
に梅チューブとめんつゆをかけた
簡単なヤツ
しかしこれ簡単な割に栄養価高いので
1日1食は食べたいなってやつです。
基本的に納豆とオクラは固定であとは
山芋？（ネバネバのやつ）とか
エノキとか
その時ある合いそうな野菜を入れます
私の近所はアジア系スーパー少ないので
日本の食材には苦労します
いつか近くに日系スーパー
出来ますように