始めたこと。。

４月から、新しく始めたことがあります

それは「健康的に歩いて運動すること」

最近、太ったんです

体がたるんできてるのを感じてて、これではいかん。。

初日の今日は、近所の川沿いを４キロ歩きました

これから少しずつ、少しずつ。。

自分の時間も増えたことだし、女磨きだね

おうちごはん♪

今日の晩ごはん

・豚のしょうが焼

・彩り野菜炒め

・納豆

・玄米ごはん

・サラダ

よし、健康的に。。。美味しかった

おうちごはん♪

ある日の晩ごはん

・鮭と色々野菜の紙包み蒸し

・かぼちゃの煮物

・ほうれん草のゴマ和え

こんな感じ