梅雨っぽいジメジメお天気が続いたり、
そうかと思えば、照り照りなお天気で暑さがすごかったり。。。
冷房もあちこちできき始め
身体が心から冷える。。。
体も気分も付いていきませんよね
この時期だからこそ
・お家で簡単なストレッチなどをして身体を動かす
身体を動かす事で交感神経に働きかけ、ダルさが軽減しやすくなります。
↓その後
・ゆっくり湯船に浸かる
みなさん、シャワーで済ませ勝ちだと思うのですが
湯船でゆっくり身体を温めることで、
張りつめ興奮状態だった神経を、リラックスできる副交感神経へ切り替え出来る。
スイッチを切り替える
これ本当大事な事。
それでも、自分でスイッチを切り替えられなくなってしまったり
自分で身体を動かすのは面倒くさい。。。
という方にオススメのメニュー
↓
スポーツトレーナー考案の手技が元になっています。
リンパを促す手技は、
体温を1度上げる事ができる
と言われていて
体温が1度上がれば、代謝も更に上がる！
Not Knot（ノットノット）開業時からある
基本の人気メニューです。
お顔はさわらないのですが
フェイスラインがスッキリするという嬉しすぎるオマケ付きです。
「身体がダラシナイ状態になっていくのが分かる」
↑
ベッドで寝ているときくらい、力が抜けてベッドに体重を預けられるだらしない姿勢をしてもいいのですよ。
無意識で身体に力が入ってしまっている人が本当に多いです
縮まって硬くなってしまった筋肉を
ストレッチで気持ちよく伸ばしていきます。
身体の力が抜けた状態を体験してみませんか？
小顔リンパストレッチ 40分 10,000円（税別）で
ございますー
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6月末までの期間限定でご案内中です☆
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東京 自由が丘でエステ、フェイシャルではグリーンピール、ハーバルビューティーマスクはシュラメック化粧品使用しています。
ボディコースでは、小顔矯正、骨格矯正、骨盤矯正、頭蓋骨矯正、筋膜リリース、ボディメイキングの深層筋アロママッサージ、ヘッドマッサージ、リンパマッサージを得意とするトータルビューティーサロン。小顔リンパマッサージ、プラセンタも人気です。
TEL 03-6421-4014（10～21時 最終受付：19時30分）
MAIL info@notknot.jp
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http://notknot.jp