昨日45キロを突破したから、
ダイエットモード突入。
150センチ 43キロ台目指し中。
5/30までに、43.5。
インスタ風に言うと、
《二週間で2キロ減らすぽっちゃり女子でーす》
ぼっちゃり、ちゃうけどねー笑
火曜日朝 45.1
火曜日夜 45.4 《会社かえってすぐの体重》
水曜日朝 45.0
火曜日朝ごはん
ドトールモーニング
新発売 ツナアボガド
新商品はうれしいが、地味に値段があがってく。
昼
プチトマト、高野豆腐、ちくわ、ゆで卵
ヤクルト おにぎり、ポタージュ
おやつ。
ロールケーキ半分
夜
今日から、とうぶん雑炊でカサ増しで。
レタス、きゅうりとカニカマの酢の物
高野豆腐、豆、豆腐わかめしめじの雑炊
赤ワイン。
15分でできる！
お菓子、クッキー🍪一個
運動15分。
ちょこまか動いた。
結構がんばった。
この調子でいけば、いつかへるやろ。
火曜日、今日の体重 45.15
わー15 と、みてへってるーと、おもったら、
45やん！
日曜日 44.6
月曜日 44.9
火曜日 45.1
えらいこっちゃ。
普段の体重が45キロこえたら、
ダイエットモードにはいらねば
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
このままほっとくと、
46.47....50となるではないか！
目標値
★43.5
今日からやること
★食事のあとのお菓子 一個
★20分体操。
★平日ビール禁止
★ブログで記録 _φ(･_･
昨日の食事
ビール
キャベツトマトハム
高野豆腐 豆
きゅうりとカニカマの酢の物
キャベツと卵とハムチーズのキャベツ焼き
《小麦ははいってない》
そのあと、お菓子少々。
カロリー的にはすくないはずなんだけど。
お菓子と、ビールがいけんのか？
食事的には減らすものあんまりないんだよなー。
米も食べる時は60gくらいだからな。
とりあえず。運動の記録と
食事の記録を、43.5までつづけよう。
2キロ減らしたいだけなんだけどなあ。
インスタダイエットしてる人の
20キロとか、15キロじゃないよ。
2キロ
たかが2キロだよーーー
まあ、それが、難しいんだけどね。
まあ、月末の旅行のために
へらしておかねば。
がんばるぜ！！！
優待到着
300株にしたから、今回から4000円。
配当金すくないけど、半年に一回もらえるのは、
嬉しい( ◠‿◠ )三回くらいランチできる。
昨年からはじまった、ベルテクスの優待。
半年で5000円分の商品がもらえる。
あと、5000円ためて、1万にして
年末に貰う予定。
今。おもいっきりさがってる。
2200円をみたから、めざせ！2500円！と、
おもったら、1700円。60万くらい
下がってもうた😭
株数が大きいと、怖いねー。
さあ、来月は、配当金月間たのしみだ💰
