こんにちは❗️✨
この記事、どうでもいい人には本当にどうでもいいモノになるのでスルーして頂いて結構です🙄💦
僕にとっては2018年で1、2番になりえる出来事なので、書くことにしました😊
それは、、、❗️❗️❗️
『ボディメイクコンテント出場を諦めます』
僕の事を近くで知って頂いている方は、おわかりかと思うのですが、
2017年の夏頃から本格的にトレーニングを始めました💪✨
写真を見て頂ければわかるかと思うのですが、ほとんどなにも考えず食事をし酒を飲んでおり。本当にのっぺりした普通の体でした。
男たるもの❗️
一度は憧れる😍
『引き締まったメリハリのあるカラダ』
これに向けて2018年1月10日から減量を開始しました。
ただ、目標がなければ達成出来ない😑
と思い明確な目標を設定しました❗️
それが、、、
『ボディメイクコンテスト出場』✨✨✨
でした😊🍀
なにもわからないながら、
知識の豊富な友達や、インターネットで調べた情報からトレーニングを行い、食事の改善をし。
最大〔体重72キロ体脂肪18%〕あったところを〔体重67キロ体脂肪12%〕まで落とす事に成功😍
ただしかしこれではもちろん大会には出られません😑💦
そこからトレーニングの内容や強度、頻度、更なる食事の改善等を行いました。
そうする事で、また少しずつカラダにも変化が起き始めました✨✨✨
ただ、この変化。
精神的な所にも影響を出し始めました。
摂生をし今までの人生では考えられない食事方法。
カロリー計算に始まり、PFCバランスの調整、食事のタイミング、食事の回数。
もちろんお酒もほとんど飲めない。←ココがきつかった😑当然、仕事に影響😑💦
これだけやっても翌朝1番体重計に乗ると落ちていない。。。
見た目にも前ほど変化が起きていない。。。
これが毎日のように続くんです。
トレーニング強度や内容を更に見つめ直し変化を加え、食事も更に摂取カロリーを落とし内容を変え。
しかし、それでも落ちない。。。
『それでも決めた事はやり抜くんだ』
『みんなの見本になるんだ』
『俺ならやれるんだ』
と自分に言い聞かせ、毎日を耐えトレーニングに励んでいました。
耐えれば耐えるほど、
生気を失い、笑顔が減っていきました。
朝が始まるのが辛い。
楽しくないと思う日々が毎日毎日続きました。
目標を決めトレーニングを始めたことによって、毎日が楽しくなくなってしまったのです。
『コンテスト出場を辞める』
本当にこの決断には悩みました。
「ダサい」
「結局諦めた」
「口だけ」
なんて、人に言われるのだろうと。
結局戦っていたのは自分ではなく、
対、自分以外の人になっていたのです。
『引き締まったメリハリのあるカラダ』
が目的だったことが、
『コンテストに出場する』が目的に変わった事で自分の首を締めていきました。
行動原理が『カッコいいかどうか』の僕にとって本当に今回は大きな挫折です。
ただしかし‼️
気持ちは晴れました☀️
コンテストは毎年続きます✨
トレーニングもこれからも続けます💪✨
今回諦めたからといって『コンテスト出場』を諦めた訳ではありません❗️✨
今の僕の精神では耐え切れませんでした。
皆さん❗️ここでひとつ❗️
コンテスト選手のメンタリティは本当にすごいです❗️
「なぜそんな事するの？」
など、簡単に言わないで頂きたい。
これは一度向き合った人間にしかわからない、過酷さです。
トレーニングを本格的にされている方には是非✨👀羨望の眼差しで👀✨
これからの僕がどうなっていくか😍
興味をもって頂ける方は是非近くで見守ってやってください🙇♂️✨
p.s
あー、スッキリした🙄
ほんまキツかった😑笑
支えてくれた彼女、友達、トレーニング仲間
、そしてベストボディにも出場した戦友かずき！ホンマにみんなありがとう✨✨✨
今回の減量結果✨
体重72キロ→《《《63キロ》》》
体脂肪18%→《《《7%》》》
ダイエットとしては大成功😍
だよね？！笑
【終】
