【地域イベント@笑いヨガ】
イベントの合間に
水素吸入
耳マッサージ
耳つぼジュエリー
毛細血管測定
の体験会をやりました!!
水素の良さや耳つぼ刺激で
免疫力アップするなど…
少しでも多くの方に知ってもらいたく
嬉しかったです·͜·ᰔᩚ
笑いヨガも参加😄
20名位集まって✨笑ったꉂ🤣𐤔
楽しかったぁ·͜·ᰔᩚ
〰️笑いヨガの効果〰️
1.ストレス軽減
笑うことでストレスホルモン（コルチゾール）のレベルが低下し、リラックス効果が得られます。
2. 免疫力向上
笑いが免疫システムを活性化し、健康維持に役立つとされています。
3. 心の健康
笑いはポジティブな感情を引き出し、うつや不安の軽減に役立つといわれています。
4. 社会的つながり
グループで行うことで、他者とのつながりが深まり、孤独感を軽減します。
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