心も体も鍛える

『精神、そして特に肉体は、規則的に運動しないと一生涯、充分な力を発揮せずに終わってしまうことになりかねない。』

ジョン・トッド
「自分を鍛える」


心と体は、リンクしている。
体を鍛えたら、心も、少しずつ強くなる。
心を鍛えたら、運動も、少しずつ強度を増して鍛えられる。
より善く生きるために心も体も鍛えよう。

どんな日だって

『どんな日にだって、何か素敵なことがある。
私たちは、ただ、それを探せばよいのだ。』

マイク・デュトン


おはようございます。今日も、良かったと思えることを、探しながら、１日元気に過ごしましょう！

欲望に流されない

『したいことばかりしていては、本当の自由は得られない。』

渡辺　和子
NHK「こころの時代～宗教・人生～」（2012年9月9日放送）


欲望は摩擦力と同じように、推進する原動力になる。
しかし、欲望に流され、それだけになってしまっては、自分の首を絞めることになっていく。
バランスをとりながら、前進していこう。