心地良いほうへ
温泉施設にあるボディケアを
初めて受けました
バリニーズだし強くないだろうなと
勝手に思っていたんですが、
指圧の強揉みでした
(下半身のみにして良かった🥹)
ふくらはぎと脛が悲鳴をあげてました笑
強いと体が防御しようとして
無駄に力が入るので、
また筋肉がギュッと固まるんですが、
そこをまた強い指圧でやられます..
(負の連鎖..)
次の日もみ返しがきて
ふくらはぎが攣った感じの違和感
もちろんもみ返しが来ない方もいますし、
強揉みが好きな方もいるので
肯定、否定とかでなく
強揉みで辛くなった方、
優しく程よい圧が好みの方、
など、
同じ悩みや経験をした方に向けて、
心身をほぐす、緩めるトリートメントケアを
していきたいなと改めて思いました
あと受け終わったあと
寝れない眠れないせいか、
全然疲労感が抜けないなと
個人的に思ったなぁ
何を目的として
トリートメントを受けるか
優しく程よい圧のメリット🌿は、
▷無駄に力が入らないため、
筋肉も硬くないため強くなくてもほぐれます。
筋肉がほぐれることで血行の巡りが良くなり、
リンパの滞りと共に老廃物が流れ、
体がリセットし軽くなります。
▷疲れた体と心と脳に余白ができ、
リラクゼーション効果を与えます。
ゆっくり休む(熟睡)することで、
また頑張ろう!という活力が沸き、
思考や行動がさえていきます。
また、
日々寝ている睡眠の質とは別物で、
日々では味わえない、
起きた時の爽快感、又は脱力感、
(その日、その時の体調によって異なります)
を、ご体験ください。