資産構築で最短でお金持ち♡
OL投資家まゆです🌷
GWもあっという間に終わり
日常の生活ですね
普段の生活の中のおひとりの時間
皆さまどうお過ごしでしょうか？
今日はオススメの、ひとりゆったりする時間の過ごし方をご紹介します
素敵な映画を見る
映画館に年5回以上行く人は
「生活満足」「充実感」「健康」「生きがい」「希望」を感じている幸福度が高い
と松竹のサイトにありました
映画の世界観に入ることで、
現実を忘れて、生きるヒントを得たり、知識、価値観が広がり世界中の文化に触れられる時間になりますね
適度に運動する
身体的な効果
運動の効果はからだの機能面だけでなく、疾病に対しても効果があります。
健康的な体形の維持
体力、筋力の維持および向上
肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防
加齢に伴う生活機能低下（ロコモティブシンドローム）の予防
心肺機能の向上により疲れにくくなる
腰や膝の痛みの軽減
血行促進により肩こり、冷え性の改善
抵抗力を高める（風邪予防）
精神的な効果
認知症の低減
不定愁訴の低減
気分転換やストレス解消策
運動は、運を動かすとも書き運気も良くなる効果があるそうです
読書する
読書には、読解力や知識が身についたり
論理的な思考力や集中力など本を読むことで得られる想像力や表現力、コミュニケーション能力など
人生を豊かにしてくれます
観光する
新しい景色や環境に刺激を受け
観光先で美しい景色を眺めれば、リラックス感が高まり心がすっと楽になります。
自然の雄大さ、寺社・建造物の佇まい、動植物の躍動。旅が人の心を癒やしてくれます
さらに観光することで新たな発見や知識が増えて人生を豊かにしてくれます
美味しい食べ物やお酒にも出会えて楽しい時間を過ごせますね
おひとりの時間にも
やっぱり余裕あるお金が必要
このブログでは誰でも簡単に資産を守りながら増やせる色々な方法をお伝えしています
おひとり様OLに必要な
資産運用について
本当は秘密にしたい話をお伝えしています
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