こんにちは
昨日からお天気がご機嫌斜めの様です
そんな日も明るく張り切って行きましょう
そんな今日は…
『バストアップ』と『予防』の違い
自分で出来るバストアップ法で、一番主流なのが大胸筋を鍛えるストレッチ
そう
みなさん、一度はされた事があると思います。
胸の前で両手を合わせて押しあうストレッチ
ちょっと待って
まだ早いよ
？？？
何が早いの？
早いとか遅いとかあるの？
どのタイミングでもいいんじゃないの？
と思われがちです(^▽^;)
バストは少しずつ重力の影響を受けて下垂して行きます(TωT)
下垂した状態で、大胸筋を鍛えると下垂した状態のままキープしてしまうのです
えー
努力が無駄に
せっかく時間と体力を使ってストレッチしても、バストアップにならないなんて…
と思いますが
そのストレッチ事態がバストの下垂を招くわけではないですが、
あくまで下垂の進行を予防でする為のストレッチでしかありません
大胸筋を鍛えるとバストの下垂の予防にはなりますが、
下垂したバストが元の位置に戻るわけではないんです
バストアップには順番があるんです
大胸筋を鍛えるのはバストアップの工程を踏んでからでも遅くないです(o^-')b
大胸筋を鍛えるストレッチというより、
まずは…
血流を良くする、代謝を上げるためのストレッチをお勧めします
綺麗なバストアップを効率よく行いましょう(o^-')b