3ヶ月目 day12

3ヶ月目　day12 

自己紹介

2歳（保育園児）6ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる33歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

ひぃ😅

誕生日食べ過ぎてたかな💦

45キロ台に戻るかな・・・？

朝ご飯

コーヒー牛乳

オートミール＋バナナ

ブロッコリー

昼ご飯

オートミール＋野菜と豚肉の炒め物

夜ご飯

きゅうりとワカメの酢の物

焼きピーマン

卵と油揚げのお吸い物

ズッキーニと舞茸とピーマンと豚肉の味噌炒め

グラノーラ

お腹空いちゃって追加でグラノーラ食べた🥣

運動

筋トレ🙆‍♀️