飴ダイエット

ダイエット中は

タンパク質を多めに摂取しています

髪の毛や爪、肌が汚くなるのを

避けたいからです

ゆで卵や、鶏胸肉

野菜ばかりを食べていると

飽きてしまいますし、

お腹が空いている状態が続きます

そんな時は

飴を舐めています

カロリーが低めに作られている飴も多く

中には、ダイエット用の飴などもあります

一粒一粒、かなり

味わって食べています笑

満足感は得られます

ダイエット中、

体の中で脂肪に変わるものは

なるべく避けたいので

飴選びも真剣です