もっと運動しる時間をください

今日は4キロ走ったね

30分で4キロ走ったけど高校の時20分で6キロ走ってたから自分の肺活量とか体力を初めてすごいと思ったね。

現役のときは一回もすごいとか体力ある方とか思ったことなかったのに今頃実感

それから1年でこんなに体力落ちたんか(´･_･`)

軽く運動してから久々のバイト！

今回は大きなミスもなくてよかった

でもそろそろ3時間以上入れて欲しい

回数いっても時間が少なかったら意味がない

あー(´･_･`)(´･_･`)(´･_･`)

写真は今日の記録

まだまだ頑張る