ぶーで〜

久しぶりに体重測ったら、まさかの3kg増(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


笑えないー‼‼



なのでこれから自炊。


実家だけどね。



ニキビ酷いしね。


寒いし(　´_ゝ｀)




今日は
・鮭の青菜とキノコのあんかけ
・フルーツのマヨ和え
・ひしぎと煮豆

作った♫

ねぇ、



味濃っ‼︎‼

久しぶりー‼︎

久しぶりに～



ブログを書きに～




来た～＼(^o^)／


また、痩せようかと思ってね(^ー゜)




やるときゃやるぜ♫

…。

久々にいいでき











運動会のプログラム













テーマはオリンピック。



まぁ、ダメ出し出るやろうけど。








朝は
・ご飯
・納豆
・味噌汁
・小松菜とキノコ和え
・筑前煮
・バナナ
・トマト
・ダノンBio





昼は
・ご飯
・ジャガイモのスープ
・白身魚のゴマ味噌だれ
・プチトマト
・ブロッコリーのソテー