こんにちは！
今日は曇りのお天気でした。
でも暑かった！
私はとあるところでレジや品出しのパートをしています。
平日午前中（１３時終了）と日曜日早朝（５時から９時）です。
今日は早朝のお仕事でした。早朝の場合のルーティンを書こうと思います。
＜目が覚めて起きてまで＞
３時５０分にアラームが鳴り、お布団の上でまりこ先生のYoutubeで寝たままヨガをします。
このヨガはずっと寝たままなので、眠いな〜と思いながら目を閉じてしてます。
最近毎日このヨガをしていて、時間があればまた違う別のヨガもしますが、早朝勤務は出かけるまで時間がないのでこれだけで起きます。
＜起きてすること＞
起きたら、洗濯機を回します。仕事が終わるのが朝９時なので、帰ってから干します。
そして朝ごはんの準備。以前紹介した、オートミールバナナ蒸しパンを作ります。
ベーキングパウダーは入れない、と以前の記事では書いてましたが、買いました。やっぱりないと固い塊のようになってしますので、ベーキングパウダーを入れるとふっくらします。この画像はふっくらする前の塊の画像です。
買ったのはこれです。缶のです。
他のメーカーの個包装のものもありましたが、プラごみがその都度出るのが嫌でやめました。
これなら小さじで計量すればいいし、使い切ったら資源ゴミ（缶）で捨てるのにお金がかかりません。
あとは職場で飲む飲み物の準備。とうもろこしのひげ茶が最近の流行りです。
＜出かけるまで＞
オートミール蒸しパンを電子レンジで３分。その間に顔を洗ったり身支度の準備をします。
出来上がったらテレビを観ながら食べます。
テレビは通販番組ばかりです。TBSテレビではニュースをやっているので観てますが、たまにその時間に落語をやってます。月１くらいで落語になります。なんでだろう。落語になる法則がまだわかりません。
あとは歯を磨き、軽く化粧をして出かけます。コロナ禍なので色付きリップは塗りません。
マスクを装着して完了。
今年の1月から日曜日だけ早朝勤務になりました。お店が開く前に大まかな品出しが済んでいると、お客様がきた時にスムーズにお買い物ができるように早朝の時間が増えました。他の曜日は別の方々が出ています。
自分の中では「朝活」と呼んでます。爽やかな響き！
仕事が終わった直後は元気ですが、家に帰って食事をし、洗濯物を干したあとは、眠気が襲ってきます。
睡眠時間は５時間くらいなってるので、眠くなります。どうにか前日もっと早めに寝たいのですが、難しい。
どうでしょうか。このルーティンに需要があるかわかりませんが、書いてみました。
早朝勤務ってどんな感じ？と思われた方の参考になれば嬉しいです。
ではでは、毎日楽しくいきましょう！
ここまで読んでくださってありがとうございます！
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