2024/07/23

 こんにちはー⤴️✨😃❗

今日は火曜日です。(*σ´ｪ｀)σ

朝ごはん☕😃🌄

冷やし中華ピリ辛ごまだれ

コーヒー(三温糖大さじ2杯)

コーヒー(無糖)☕😃☀️

昼

塩ラーメン🍜🍥(具なし)

レモンティー(三温糖大さじ2杯ずつ)2杯

夕食予定

味噌ラーメン🍜🍥(水菜のみ入り)

カロリーメイト(2.3本)

おやつ

アイス1本

ナッツ🥜ミニ1袋

かき氷🍧練乳🫘あずき

コーン🌽ポタージュ棒1本

チョコ棒1本

軽作業70分間

片付け25分間