TELる～♪

部活終わって最近増えたこと☆


でんわ

ちーちゃんとさえとｗｗ


たぶん時間によゆーが出来たからだろうo(^-^)o


電話いつも切りどきがわかりません。


でもﾀﾞﾗﾀﾞﾗとﾏｲﾍﾟｰｽに話すん楽しいね＊



9月29日 diet6日目
Ｔotal：-0.1kg(-0.5kg)

Ｄo＊
ストレッチ10分
くびれ運動？

ｍ：6:45
サンドイッチ、カステラ、牛乳、ヨーグルト

Ｌ：13:45
カツ丼、ﾐﾆたいやき、たこ焼き3つ、切り干し大根、梨

Ｄ：22:00
タコ飯(少し)

間食(T_T)
チロルﾁｮｺ1つ
おかき1つ
コーヒー


今日はﾊﾞｲﾄ後あーんま食べてないよ～


てかごはんの量、現役時代の半分くらい。

どんだけ食べとったんやゆー話やね！笑


痩せたい
可愛くなりたい
スタイルよくなりたい


それなら、食べるな


やぱ地元のﾊﾞｲﾄは近いから楽チンだーねっ



明日は創作ぱん作れるかな？
メンバー的にきついかな(ToT)？

お腹空いたから(T_T)

9月27日 diet5日目

Ｔotal：+0.4ｷﾛ(-0.2ｷﾛ)
Ｄo＊
トリートメント
くびれ運動(？)

ｍ：6:45
ごはん、おんたま、切り干し大根、ヨーグルト

Ｌ：12:30
おにぎり
はるさめヌードル

Ｄ：22:00
とうふ
たまごサラダ
あじ
チーズ

間食
ポテトチップス
クッキー
ミルキー


間食がやめれないー

ﾊﾞｲﾄ後がまんしようと思ったけど、お腹空いて無理だった。。。

たのぴ

なんとなく撮ってみた＊

中学校の帰り道☆

昨日はｻﾝﾏﾙｸ→ﾛﾌﾄ→ｿﾌ部やた


ｿﾌﾄ部はみなさんＢＢＱ。

行きたかった～(;_;)

てか森さんと稲ちゃんに会いたかったわ(； _ ；)/~~

何喋ったかあんま覚えてないけど、気付いたら23時すぎとったL(・o・)」

りえの結婚話ヤバいー
なんかキュンキュンしたわ

なおちゃんのちょいﾄﾞﾛった話もあり～の(笑)

かっちゃんの院合格あり～の、(ほんと良かった(≧ω≦)b)


そんで夢ちゃんｷｭﾝ

あんなに感性合う人おるんやなあ(*^_^*)うらやましい☆

たぶん私のタイプって私と感性合う人おらなさそう←


スポーツしてるってのは同じやけど、なんか変でビミョーにぼーっとしとる方が合ってる気する(笑)


早くしあわせなお話したいです


9月26日 diet4日目
Ｔotal：+0.6kg(+0.2kg)

Ｄo＊
ストレッチ10分
腹筋30回
足裏マッサージ

ｍ：7:00
ごはん、なすのミンチあえ、目玉焼き、低脂肪ヨーグルト、梨３つ

Ｌ：13:30
プリンチョコクロ←今は無きチョコクロ(笑)
たまごハムバーガー←自作ｗｗ(うまい)
カフェラテ

Ｄ：19:30 外食
ポテサラハンバーグ
サラダ、ごはん
抹茶パフェ←

間食(T_T)
チョコレート1つ
チーズケーキ(なお作)

うん。
パフェにケーキにどんまい
みんなでおる時はしょうがない(￣ー+￣)