心の声吐けるとかあった笑
忘れてたわ

今ねー
体動かなくて最悪なんですよ

椎間板ヘルニアが悪化して
右下半身痺れと痛みで最悪な状態

色々ネットで症状みると
あたし重症?これやばくない?って感じ
痛い痛いとは日々言ってるけど
マジでこれやばいなーって思うのだけど
人にはそう思われない感じで

今週はお仕事お休みできたけど
痛み止めなきゃ動けない歩けない
こんなんで仕事してたらあたし動けなくなるんじゃないかなーって

でもねー
働かなきゃ生きていけないもんねー
そんな時支えがないのは何ともつらい

今日はネガティブなこと言うぐらい許してくれ

で、
そんな時
長男さんからLINEきた


あたしが朝にLINEした返事がいまか笑

忙しかったらしい


無理するなよ
長生きしなさいよ

私が死んだら絶対あんたの守護霊になって守るよ
幸せになるんだよ


子供なんて自分のことだけ考えて生きてりゃいいの
なんも望んじゃいない

長男さんも次男さんも
幸せに自分の幸せ考えて生きてくれたらよいの

こんなLINEがあたしゃ嬉しい

あーあ

わたしのばぁちゃんは晩年ボケちゃったけど
食事しながら天国へ行った
心不全との事だった
誰にも看取られずひとりで食事しながら
卵焼きが喉に残ってたって
苦しまずに食事しながら天国へ行ったらしい

ばぁちゃんのお母さんは
ちょっと眠いわって布団に入って
そのまま眠りながら天国へ行ったらしい

わたしも2人みたいにお空へ行きたい


なんか疲れたなー、


牛脂にやられ?
胃が痛くなり
胸焼け 吐き気 
丸2日何にも食べる気が起きなくなりまして

でもここでやめられない…
何か食べなきゃ…

で、
メニュー変更

サバ缶の冷汁

 0麺で




坦々麺・冷やし中華・冷麺
スープも手作りでなんとか食事ができるようになったのでした

お昼に上記を食べ
夜は茹で玉子1個

1週間で4キロやせました

なんだかんだダイエット始めてから-6キロ

10月の誕生日までに15キロは落としたいなー
がんばりまっす


4日目続いておりますが
脂がつらくて食が進まない…

4日目 2kg減

昨日と今日の晩ご飯






金森式レシピ考えないと!

頑張ります



当選したビール🍺



わたしはダイエット中で今は飲めないけど嬉しい!
相方さんも大喜びw
1カ月頑張ったら1本だけ飲もうと!

先程MCTオイルも届いた


がんばりまっす!


お久しぶり投稿

バイク
朝起きて40〜45分 500カロリー消費(メーターに書いてある数値)
調子の良い日は夕方も同じメニュー

1カ月やって2kg減…
少ないな…


なので食事を昨日から変えました
金森式ダイエットに

朝…ミルクティー
昼…クリームチーズ海苔巻き
夜…茹で豚バラをオリーブオイル塩につけて
  クリームチーズ海苔巻き・茹で玉子
  サバ缶ワカメスープ


  
本日
朝…ミルクティー
昼…クリームチーズ海苔巻き
夜…パクチーサラダ(茹で豚・プチトマト・きゅうり入・手作りえごまドレッシング)
  チリビーンズサラダ・冷奴茹で玉子







ぜんぜんダイエットしてる感じがしません
大満足メニュー
これで痩せられたら私はずっとこれを続けていける

一昨日注文した牛脂も届きました!
明日は牛脂スープ作ってみよ!

がんばりまっす!