脱メタボブログ -3ページ目

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☆Pure Berry（ピュアベリー）みなとみらい店行ってきた☆

こんにちは～。脱メタボです♪

先週末、4月17日（土）に、みなとみらいのQueen's Square（クイーンズスクエア）に109（マルキュー）が出来たんです。

そこに入ってるフローズンヨーグルトのお店に行ってきました。横浜のみなとみらいとか中華街は大嫌いなんですが、がんばって行ってきました～。

店名はピュアベリー。

こんな感じのお店。

この写真はみなとみらい店のカップじゃないんだけど、写真撮るの忘れたからこれで我慢してください。

今日から春っぽい天気でいい感じですね～、また週末は天気悪くなるらしいですけど。

フローズンヨーグルトは低カロリーでヘルシーなので脱メタボにいいですよ。

☆長財布ルイヴィトンタイガ☆

こんにちは、花粉症かもしれない脱メタボです。

長財布がずーーーーっと欲しくて待ち続けていましたが、ようやくやってきました。
バレンシアガ、ボッテガ、ルイ・ヴィトンと迷った結果

ルイヴィトン・タイガの長財布、ポルトフォイユ・ブラザになりました。

長いとここが便利

1.お札がいっぱい入る
2.カードもいっぱい入る
3.レシートもいっぱい入る（領収書ね）

まあ普通の感想ですが・・

ジムのおかげで毎日アクティブに活動できてます♪

はやく上記のようなイケメンに少しでも近づきたいです。（P山とトーマ）

そして、カリブ海に行きたーい。

メキシコのカンクンはハワイよりも奇麗な海なんだってさ～。

カンクン

海がめっちゃキレイ。

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☆最近おすすめの本 = 藤田田 = 頭の悪い奴は損をする☆

最近読んだなかでおすすめの本です。

藤田田（ふじたでん）さん頭の悪い奴は損をするっていう本です。

日本マクドナルドの創業者の藤田さんの本です。

今のデフレ時代だからこそ、こういう本を読んでおくのはありかと思います。

☆アジアの晩ご飯☆

こんばんわ～、土曜日の晩ご飯は大好きなサムギョプサル。麻布十番のとん豚びょうしです、商店街の中にあるのですぐわかるはず。

とんちゃんより、落ち着いて食べれるし、サービスもすっごくいいですよ（ここ大事）店長もいい人。

めっちゃうまかったな～。バンチャンもお替りできるし、ねぎサラダ、マヌルもコチュもいっぱい食べれます。おいしいくて幸せ。

んで日曜日は、火鍋。渋谷の小肥羊（しゃおふぇいやん）

初めて行ったお店なのですが、中国では有名なお店らしいです。味は普通。サービスは悪い。

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☆ランチは六本木ヒルズの初cafe☆

今日ランチは六本木ヒルズのcafeに来ました。

いつも色々なイベントをしてるスペースなのは知っていましたが、来たのは初めてです。

ラザニア赤ワインビールです

美味しくいただきました。料理のスピードは遅く、サービス悪いので次は来ないかな（笑）
最近よく外食するので、脱メタボが滞ってきたかもです。。

その後桜祭りにもよったり

この後は渋谷に移動予定です～。

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☆TIPNESS（ティップネス）☆

こんにちは脱メタボです♪

最近暇すぎるので、ジムを変えてみました♪

品川区健康センターって所に通っていたんですけど（委託先：esforta）一部の男性従業員が一部の客に対して都合のいい便宜を図ってるところを何度か目撃したので、テンションが下がりジムを変えてみました♪

そんなわけでTIPNESSです。

自分の行動範囲で行きやすそうなジムがTIPNESSだったのでほぼ1択でした。

これで好きなだけクロストレーナーが出来るぞっと。

無駄な皮下脂肪を落とすには、有酸素運動しかないって言うのが、身をもって感じました。

運動での消費カロリーの計算は、7kcalの運動で1g消費するらと計算します。

1回の有酸素運動で500kcal消費すると考えると、週3回で1500kcal、月15回で7500kcal消費になります。

7500kcal/7kcal=1071g。約1kgの脂肪を減らす事ができるハズ。