本気で痩せてやるっっ
とりあえず-2キロ目標に。
朝は野菜やら炭水化物もしっかり採ります
昼、夜は控えめに。
昨日の夕飯はセブンのおでん～
しらたき、大根、こんにゃく
3つ合わせても40㌔㌍ないくらい
ダイエットの味方だね
お菓子はなるべくゼリーとかシリアル系の㌍低いやつにしてるょー
あんまり我慢するとストレスになるからね
とりあえず今日で3日目
今んとこ-500㌘
無理しない程度に頑張るぞー
こないだ熱中症になりました
仕事中だったんだけど、
最初は軽い頭痛で
→頭激痛→吐き気→めまい、貧血→嘔吐
しました
立ってられなくて1時間くらいダウン
その後薬飲んでなんとか復活
その日を思い出したら、仕事遅番で始まるまで暑い部屋にいて、水分あんま採ってなかったなーって
そりゃなるょね
そっからは塩分、ミネラル、水分ちゃんと採って、今はすこぶる元気ー
皆さんも気をつけてください
かずくんと喧嘩してしまった
きっかけはささいなことだったんだけど…
アタシの心のモヤモヤとかぶさって、喧嘩になっちゃいました
いつものアタシの悪いクセ。
モヤモヤしてても溜め込んで中々言えなくて、些細なことで機嫌悪くして、相手の気分も悪くさせちゃって。
そんで、相手の気分悪くさせちゃったことにまた悔しさでイライラしちゃって
本当だめだなアタシ
でもちゃんとすぐ仲直りしました
かずくんごめんね
これからも仲良しでいてください