まなの一日(ＰД`q。)｡o〇

ごきげんよう☆


今日の鹿児島ゎ
曇り空で小雨がパラパラちらつく，残念なお天気でした。
(p*xдx*q)



そんな中，今日ゎお昼からジムで身体を動かして来たぜぇ～!!


・・とゎ言うものの，まなゎ運動オンチなためすぐに『めまい』『息切れ』『動悸』




そして運動してスッキリゎしたものの身体のダルさゎ取れず。。。




２０時からゎレッスンがありました☆


今日ゎPhotoの練習だったけど，雑誌とかのモデルさんって大変なんだなぁ～って思った!!



背筋と腰をピーンと伸ばしたまま，脚を上げたり，腰をひねったり，上半身を後ろに倒したり・・・
ヾ(ｰдｰ;)ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ





めっちゃ不自然なポーズだけど，写真で見たらそれなりにキレイなラインが出てるから不思議☆
((*Oдo`)))゜+。




よっしゃー!!もっと背筋を伸ばして，グッとひねろう!!



と思った その時!!






ピキーーーーン
Σ(゜д゜;)




お…ぉうッッ!!
((((;゜д゜))))






背中から腰にかけて痛めてしまいました。




日頃の運動不足と，身体が硬すぎるのが裏目に出ちゃいました
(￣・・￣)=3




ドンマイ自分。。。





あ!!
今日の出来事に全然関係ないけど，昨日友達からお土産もらった～♪











イルカさんの背中でリラックマが寝てるの☆


かーわーいーいー♪
(b*`>∀<*)b




福岡のお土産かな??


ありがとう☆

パンフレット

福岡レッスンに行った時，


ちょっとだけ天神イムズに行ってみた。





そしたら
３月末に始めてモデルのお仕事したパンフレットが並んでたので，
思わずもらってきちゃいました☆
(*>艸<)







米粒並に小さくて見にくい・・・



拡大しても見にくい・・・
(ｰдｰ;)








しかし☆これゎ
紛れも無く
わ・た・し（笑）




完全なる自己満です
(b*`>∀<*)b笑




米粒でも初仕事の成果ゎ嬉しいのだ!!


みんなに見せびらかそうッと☆
(￣+▽￣)ﾆﾔﾘｯ

福岡

今日ゎ月に１度の福岡レッスンの日



８時１０分の高速バスで向かいます☆


今ゎ待ち時間・・・

しかし４時間も
バスに乗ってなきゃいけないのゎツライ
(￣・・￣)



そして，あいにくの曇り空で残念。。。




福岡ゎ雨かなぁ～
(p*xдx*q)





よし!!今日も頑張ろう!!(b*`>∀<*)b