修正

ストレッチを始めて2週間　終了

ストレッチの中身を修正する事に

します　

ストレッチを継続しながら筋トレ

もする事にしました😄

今日はストレッチの時間が沢山

取れなかったので鉄アレで少し

多めに乳酸を注入しました😄

上腕が軽いです