お家でタコス作りました。

家で初めてタコスを作ってみました。

タコスって家であまり食べないですよね〜(^^)

私も初めて作りました。

カルディでトルティーヤを見つけて思わず手に取ってしまったのです。

(タコスの材料って何が必要なんだっけ？）から始まって、レシピを検索してなんとか作りました。

初めて使ったチリパウダーが良い仕事してくれます。

こんな感じで出来ました。

タコスミートって、作ってみたら思ったよりも簡単でした。合いびき肉と玉ねぎを炒めて塩、黒胡椒、ナツメグ、チリパウダー、砂糖を加えて炒めるだけ。それと、アボカドに玉ねぎみじん切りを加えて、レモン汁、マヨネーズ、にんにくを加えよく混ぜたものと、トマト、レタス、チーズを用意して、後は温めたトルティーヤに好きなだけはさんで食べました。

１つ、やらかしたのがトルティーヤを温めるのに、フライパンでもトースターでも出来ると書いてあったのでトースターで温めてしまったため、パリパリに焼けてしまい、具を挟んだときに、パリッと割れてしまいました。（時間が長かったのかも…(T_T)）

大きめのフライパンで様子を見ながら炙るように温めるのが正解だと思います。

次回は必ずフライパンでやりたいと思います。

でも、初めて作った割には味は美味しかったです。

また作ろっと…♡

mami♡

Handmade

昔、ビーズが趣味だったお友達から今はもうやらないとのことで、パーツや丸カン、Ｃカン、テグスなど材料を沢山いただきました。

頂いた材料はブレスレットを作れるだけのパーツは一通り揃っていたので、作って見れば？と勧めたんですが、無理だとの事💦

なので、私が作ってみました。

今回３本完成させました。

写真行きます！

上２枚は色違いで同じものです。アクリルパールでアジャスターの留め具の１番近くにスワロフスキーを３粒ずつ、その隣にチャームを付けています。

私が、あまり派手なものが好きじゃないのもありますが、さりげないキラッと感が欲しいため、腕に着けたときに内側にチャームが来るように作っています。

３枚目は、まるごとスワロフスキーで作りました。こちらも内側に大きめパールをひと粒あしらって特別感を演出してみました。こちらは重ね付け用に作ったので、上のブレスレットに重ねると同じ位置にチャームとパールが来るようになります。

外側はシンプルで内側はキラッと華やかに。

着けた状態はこんな感じです。

もう少し夏っぽくなってきたら、スワロフスキーを重ねづけしてキラッとさせたら可愛いですね。

次はどんなの作ろうかな。(^^)

mami♡

オートミールで料理

最近、家に居ることが多くて運動不足が心配です。

普通に食べてしまうと確実に太る。

これ以上太るのは危険⚠

と、言うことで、モーニングかランチを食物繊維がたっぷりなオートミールにしています。

でも、前にもオートミールを食べたことあるんですが、これがなかなか飽きる。美味しくない。ツナや納豆や海苔やキムチ、お茶漬けとか雑炊とかそんな感じで食べていました。

そして、オートミールは１食３０グラムと少ないので腹持ちは良いですがなんか物足りなさを感じてしまいます。

ある時、本屋さんでオートミールの本を購入しました。

タイトルは

【オートミール　ヘルシー＆ダイエットレシピ】

と、いう本です。

美味しそうな料理に変身したオートミールが沢山掲載されています。　

これならば、と。

作ってみましたよ。

サラダパンケーキ

生ハムとブロッコリーのグラタン

かにかまの卵チャーハン

全部別の日に３品作りました。

これ、全部オートミール。

しかも美味しいんです。

サラダパンケーキは生地にオートミールを使っていますが、何の違和感もない普通のパンケーキです。むしろもっちりして美味しいんですよね。見た目もお腹も満足です。

チャーハンもご飯の代わりにオートミール使ってますが、かにかま、ザーサイ、ハム、ネギなど、塩気と香りの効いた食材で作るから、普通のチャーハン。（お米で作っても間違いなく美味しい材料。）しかも、レンチンのみ。油不使用。フライパン不使用

で出来ちゃう。そしてパラパラに仕上がる。そして美味しい。

もうね。目から鱗でしたね。

（これなら続けられそう^^…）

って思いました。

料理のバリエーションがすごいの。

オートミールでスイーツも作れるみたいです。

オートミールに飽きてきたら、調理の仕方を変えてみるのも１つの方法です。

オートミールは１食当たり３０グラム。量を守って食べましょう。

沢山食べすぎるとお腹に来ますよ～↷↷↷

mami♡