季節の変わり目 ママと赤ちゃんに気を付けたいこと☆
こんばんは^^
今日はとても過ごしやすい気候でしたね♪
ただまだ、朝や夜は肌寒かったりしますよね![]()
この季節の変わり目は体調を崩しやすいのでママも、赤ちゃんも体調管理に気を付けて下さいね^^
この時期・・・
・なんとなくだるい
・疲れがたまりやすい
・疲れの回復が遅い
・イライラする
・集中力がない・・
こんな風に感じりママもいるのではないでしょうか?
この季節の変わり目での変化からくる自律神経の乱れでこのような体調の変化が起きているのかもしれません・・・
・睡眠をしっかりとる
・朝はしっかり起きて日の光をあびる
・昼間の適度な運動
(ストレッチなど・・・)
このようなことに気を付けてみてください^^
特に産後、ホルモンバランスが乱れがちなママの自律神経を整えるには、とても大切なことです。
また、赤ちゃんは、季節によって、衣服が変わることを知らないのでちょっとした服装の変化が不快に感じることもあります。
理由が分からず泣いている時は、そんなことを気にかけてあげるといいかもしれません。
この季節の変わり目の大切なことは、季節に順応する衣服、室温に注意し、身体を慣らしていくこと、消耗した体力を回復させるため、食事・睡眠などを十分にとることが重要です。
ママも赤ちゃんもいつでも笑顔で元気に過ごせますよう・・・
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ベビーマッサージ教室では、ホホバオイルかセサミオイルを使用しています。
ベビーマッサージを行う際、オイルのパッチテストを行います。
・服装: オイルを使用しますので、汚れてもいい服装でお越しください。
●注意事項●
以下の時はベビーマッサージは行えません。
・お熱がある時。
・体調が悪い時。
・予防接種後、2日間。
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【ご予約・お問い合わせ】
江口茉莉子
お申込みの際に、最近何か気になることや質問でも、ちょっとでも何かあればお書きください。





