正直まだ思っていたよりかは動けません
不安なのが
コルセットせずに寝るので
うつ伏せで寝るのが好きでしたが
少し無理をすると腰は、痛くなります
自分の最近の口癖(嫁によると)
あ〰ダメだ。
らしいです
今、分かっている動ける範囲
ゆっくり自分のペースで歩いて40～60未満分
凸凹や少しの登り降り、歩きにくい場所
10～15分
座っていられる時間(椅子による)30～50分
車の運転は、40分が限界…
降りたら休憩が必要です。
この事から座っているより歩いている方が
比較的に楽な気がしますね
もらった紙には
１ヶ月～２ヶ月は入院中と同じ感じで生活と書いてあった気しましたが
ま〰
無理でしょうね
不安なのがコルセットせずに寝るので寝ている時の寝返りが不安
うつ伏せで寝るのが好きでしたが手術後、姿勢が辛く寝れません
一番の改善は
全体的に今までの症状が
痛み、痺れが少し治まってきた事です
ストレッチをサボり気味…忘れてしまいます。
でも外に出て歩く事は意識してます。
さて皆さんゴールデンウィークを堪能してくださいね