とりあえず‥中間報告ですが‥
ダイエット始めて二週間
ようやく成果が出始めて来ました
矢部ちゃんの支持のもと‥
主に食事‥（食べたいものは食べる）を管理してもらい‥体質改善
あとは耳つぼジュエリーダイエット
ストレッチ
こんなメニューで行っています
最初の1週間は成果が無く落ち込む時もありましたが‥
今は日々少しずつですが‥体重‥体脂肪率‥共に減って行き‥
今は二週間で三キロ落ちました
便秘も解消され始めて‥
健康的な減り方なので‥
この勢いであと三キロ
頑張ります
また報告いたしまーす
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