今日食べたもの

 〈朝ごはん〉

ツナのせトースト（全粒粉パン）

ゆでたまご

野菜スープ

ホットミルク

〈昼ごはん〉

ラム肉と玉ねぎの炒め物

オムレツ

グリーンサラダ

トマト

〈おやつ〉

チーズ

ミックスナッツ

かぼちゃのグリル

〈夕ごはん〉

鯵の南蛮漬け

鶏レバーのソース煮

長芋、アスパラ、トマトのソテー

夫がいないと写真とりやすい

鯵の南蛮漬け、大好き

旬のうちにたくさん作りたい