こんにちは。
大雪からやっと落ち着いて晴れたり曇ったり。
除雪が間に合わず、道路も狭くなっているので車の運転お気をつけください。
最近、駐車場が満車のことが多いので早めのご来店お待ちしてます。
もう1月も終わろうとしているなんて、、、。
1月は暖房もフル回転ですので、色々乾燥します。頭皮が痒い！そんな方に対策をご紹介。
頭皮の乾燥を防ぐ5つの対策
- アミノ酸系のシャンプーを使用する
アミノ酸系のシャンプーはしっかりとした洗浄力かありつつも頭皮に優しいシャンプー
頭皮の負担を抑えることができるため、乾燥の原因となるバリヤ機能の低下を防ぐことができます。
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2 適切な睡眠時間を確保する
睡眠をしっかりとると、角質層のバリア機能の働きを正常に保てるので、頭皮の乾燥防止につながります。
3 水分をしっかりとる
4 ビタミンを意識した食事を行う
ビタミンを食事からしっかり摂取することは、頭皮環境を健康に保つのに効果的です。
5 頭皮用化粧水を使用する
乾燥した頭皮に潤いを与え、フケ、かゆみに軽減にも効果的です。
ミスト状の化粧水なら、頭皮にまんべんなく使えるので、便利です。
あまりにも痒い場合は、皮膚科にいくといいとおもいます。
早く冬が終わらないかなーと毎日思っている
今日この頃です。
1月もあと少し、2月に向けて頑張ります！