心を病んで立ち上がれない女

心を病んで立ち上がれない女

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19Jul
- 今月の給料は全額入院費
  病院から6月の入院費の請求が来ましたお金稼ぐのは大変だけど消える時は一瞬スマホで指定口座に送金するからほんとにポチポチするだけで消えて行く給料が全額入院費になりました早く退院しなきゃだけど自分が退院したいのかまだこの環境に甘えたいのかわからなくなってきました食べたら過呼吸を起こす状態で退院するのはさすがに苦しいかな…と思うけどじゃあこの幻聴からくる過呼吸はいつまで待てばおさまるのか？誰にもわかりませんだからそれを待つのか待たずして家に帰るのかどうしたらいいのかわかりません来週の診察で話そうと思います先週から始めた室内ウォーキング続いてます1日だいたい30000歩くらい歩いてます仕事休みの日は50000歩が目標でも体重減った感じとか体の変化を感じてなくて筋肉がついて逆に体重増えてるんじゃないかと心配になります…体重計りたいけど知らない方が幸せだと思うので強要されない限り自分から体重を計るのはやめておきますいま32000歩ですコロナが出て病棟外に出られないのでひたすら部屋であと20000歩弱、歩き続けます
13Jul
- ごめんなさいよりありがとうが嬉しい
  過呼吸を起こすのはいつもだいたい何かを口にした時に幻聴や幻覚が酷くなって不安が襲ってきた時ですだからなにも食べなかったら過呼吸は起きないのかもしれないだけど、今食事が1日1本のヤクルトだけなので空腹を感じる時もあってそう言う時にお菓子などを食べて過呼吸を起こしてしまう過呼吸起こすのは私のせい？私がお菓子食べるからなの？じゃあ何も口にしないようにしたらいい？そう思うと、対応に来てくれた看護師さんにお菓子食べちゃってごめんなさいって気持ちがわいてきてそれを伝えましたそしたら私らに謝ったらだめよごめんなさいよりありがとうって言われる方が嬉しいわと仰ってましたでも申し訳ない気持ちが強くて…早く過呼吸地獄から抜け出したい筋注も打ちすぎて肩ぱんぱんだよ…
12Jul
- 32000歩
  病室をひたすらぐるぐるぐるぐる回って32000歩、歩きました基礎代謝を除いた消費カロリーが500ちょいになったので今日はお菓子を食べてもなんとか許せました仕事の日は無理だけど休日はひたすら歩くのもいいかも相変わらず過呼吸は続いています必死で全身で呼吸してるのに上手に呼吸できてるよって言われたらめちゃくちゃイラっとします早く筋注して…苦しくて死にそうだから…思うのはそれだけですお盆に近場ですが旅行に行くかもしれないそうです私はいつどのタイミングで退院するのかな？とりあえず今は無理だと自分でも思う早く楽になりたい
11Jul
- 食欲飛んでって幸せ
  生理が終わり、食欲がどこかへ飛んで行きました生理前ってほんとなんであんなにお腹減るんだろ体って不思議さて、この数日は朝に昼に深夜に早朝にと1日平均1.5回くらいのペースで過呼吸起こしてます何度も言うようだけど本当に本当に苦しいこれは薬でおさまるものなのか？私の気持ちが何か切り替わらないとおさまらないのか？どっちなんだろうとにかくしんどいので何か打開策が欲しいです昨日母から大量のお菓子の差し入れを送ってもらいましたが頼んでおきながら目の前にするとあんまり欲しくなかったり…けど私は夕飯〜寝るまでに1番食欲が沸くので昼間食べたくない時は何も食べないでいて夜のカロリー摂取が許せる範囲にできるようにしたらいいと思っています本当ならこの3連休で三重に旅行に行く予定でした行きたかったなぁ…お金、入院費じゃなくて旅費に使いたかった…そろそろ6月の入院費が請求されるでしょう昨日給料日だったけど全部消えていくんだろうな…何とも言えない気持ちです部屋をランク下げたら1日1000円なので部屋代が1/3になってだいぶ出費は抑えられるけどトイレの共用が無理です吐きたいときに誰が使ったかわからないトイレでは絶対吐きたくないてか最近また吐けないスランプかも土日有給とってたので今日頑張ったら5連休！今日も研修担当で大変だけど頑張る
08Jul
- 制限解除ならず
  誰だ〜今日コロナになった人は！扉を隔てたこちら側の病棟の患者さんは制限無しにするかもと言われてましたが一律病棟外に出ることは禁止が継続になりました少し期待していただけに悲しいまた1週間病棟に缶詰ですさて今日は主治医と副主治医の診察がありました主治医とは入院中なのにオンラインで大した内容は話せませんでした副主治医とは採血の結果と薬の事と点滴のことを話しました採血結果はヘモグロビン10超えてたので来週はとりあえず採血無し薬はロナセンを減らしつつリスペリドンを増やして行く点滴は栄養学的にはした方がいいけどカロリーが入ることに抵抗があるなら一旦中止するですパレプラスは1本210kcalしかないけど点滴の間幻聴が酷い&カロリーなるべく避けたいということで中止をお願いしたらOKしてくれた！その代わり食べれるもの食べてねってことなので早速親にお菓子類を送って欲しいとお願いしました今日用意して明日発送してくれて届くのは水曜日かな食べれるもの食べようと思い始めただけ進歩かなあー外に出たい
- コロナのせいで
  先週病棟でコロナが出て本当なら今日から感染対策の制限解除のはずでした制限されるのは病棟からの一切の外出今いる病棟は扉で2つに区切られているのですが向こう側の病棟で今日またコロナが出たらしく職員は引き続き防護服を着て仕事をしていますでもこっちの病棟とは扉を隔てていて向こう側とは接触することがないに等しいので今こっち側の病棟の人の行動制限については検討中だそうですもうそれはぜひ、こちら側は自由にさせて欲しいどうなるかなぁー職員たちも缶詰状態の私たちにストレスが溜まってるのは重々分かっているだろうから寛大な心で判断して欲しいです
07Jul
- 発作が起きない日がない
  昨日は早朝に過呼吸今日は早朝とお昼すぎに過呼吸ここ1週間必ず1日1回は過呼吸を起こしていますもうほんとにしんどい勘弁してほしい…過呼吸で死ぬことはないけどもうほんとに苦しくて死ぬんじゃないかと思うくらい辛いまた過呼吸が起こるかも…という不安も過呼吸が起きる原因の一つにもなっている気がしますリスペリドンを飲み始めて約1週間経ちました日中のなんでもないときの幻聴はマシになった気がするけど、何かトリガーがあってわーってなり始めると自分ではもう制御できなくなって過呼吸になってしまう薬のことは明日また副主治医と相談だなあと点滴やめてもらう交渉もしなきゃ過呼吸起こした時ナースコールが押せる時と押せない時があります過呼吸で手が痺れてきたらボタンを押す力が足りませんずっと苦しんでて巡回などでやってきた看護師さんに発見された時筋注をするかしないかを発見してからきっちり15分様子を見る人と少し様子を見てすぐに筋注の判断をしてくれる人がいます心の中でもう15分なんてとっくにすぎてるよ！！と思うけど息が苦しくてそれが言えません発見されてからの15分はまるで地獄でも発作が起こった時の対応は看護師さんたちの間で共有されているようでジプレキサ打って10分後に効果がなければ追加でホリゾンってことになってるみたいですでも先生のオーダーが必要だから毎回少しは待たなきゃいけない必死で呼吸しながら注射を待ちます主治医がしばらくは注射の力を借りながらになるかもしれないねって言ってたけどほんと毎日筋注どうすれば前に進めるでしょうか…
06Jul
- 筋注で肩が上がらない
  筋注打ちすぎて肩がガチガチ痛い…吐きダコが痛くてちょっと辛いな…と思っていたらなんか、新しい吐き方を見つけてしまった他の誰かの悪い参考例になったらいけないので敢えてどんな吐き方かは言いませんが…明日は日曜日最短で月曜日にコロナによる制限解除できる見込みと聞いているのでそれを心待ちにしています外出禁止になったから売店しか行けないけどそれだけでも気分転換になりますそして月曜日は主治医と副主治医の診察の日今毎日パレプラスを1本点滴しているけど辞められるなら辞めたい点滴中の責めてくる幻聴が強めだからそれにパレプラスは210Kcalあるからそれの削減にもなるしね今は毎日点滴合わせて600〜700Kcalくらいの摂取本当は500未満くらいに抑えたいでもコーヒー2杯くらい飲んで昼過ぎ少しお腹減って150Kcalくらい摂取して仕事しながら野菜ジュース1本飲んで夜また小腹が空いて春雨スープとかで100Kcalくらい摂取したらどうしてもそれくらいになるやっぱり点滴やめなきゃだな
04Jul
- どうしたらこのループから抜けられる？
  過呼吸発作昨日の深夜と先ほどと2回起こりました1時間ほど続いて今回もホリゾンとジアゼパムの筋注です本当に本当に苦しくて辛い吸っても吸っても苦しい吐くように言われるけど吸いたくて仕方ない分かってるけど体が吸う方向へ吸う方向へと向いてしまう過呼吸になったことがある人なら分かってくれるはず…！しかしこんなに頻繁に過呼吸になっていたらそのうち精神が崩壊しそう過呼吸になるかもという不安となった時の苦しさとで誰か助けて…もう無理…逃げ出したい…過呼吸の最中に思うことはこの3つ看護師さんの呼びかけも聞こえずただひたすら自分の闘うそして話せる状態になったら看護師さんにごめんなさい申し訳ないですと謝るだって過呼吸で死ぬことはないしそばで見守ることしかできないのにずっとそばに居てくれるから他の仕事いっぱいあるのに全部ストップしてそばに居てくれるから看護師さんはいいんだよって言ってくれるけど申し訳ない気持ちは消えないなんとかこの、ループから抜け出したい
03Jul
- 昨日も過呼吸
  昨日も過呼吸起こしましたホリゾン、ジアゼパムを筋注して落ち着いたもう過呼吸勘弁して欲しい同時に全身が震える苦しすぎる全身震えるせいで、身体中が筋肉痛過呼吸で死ぬことはないけどこのまま死ぬんじゃないかと思うくらい苦しい吸っても吸っても苦しくて苦しくて…ほぼ毎日のことなので看護師さんたちもまたかぁってそろそろ思い始めてるだろうなでも過呼吸を起こした時の筋注の指示が出てるみたいで前みたいに先生が来てくれるまで何もして貰えないってことはなくなって発作から何分後かに1本目そのあと何分間か経って改善しなければ2本目って指示が出てるみたい筋注打たなくても落ち着けるようになれればなぁ今日は過呼吸起こしませんように…
01Jul
- 入院してるのに
  病棟にコロナの患者さんが出て病棟外に出られません主治医との1時間の診察はいつも病棟を出て外来の診察室でするのですが今日はそれが難しいとのこと私個室だし部屋ですれば？と思ったけどそれもダメらしく入院してるのにオンラインでやることにせっかく入院してるのになぁ…そして診察中にまた過呼吸ホリゾンとジアゼパムを筋注して落ち着きました副主治医は防護服を着て部屋に来てくれました夕方調子が悪くなることが多いので明日から16時にリスペリドンを追加するそうですよくなるといいなぁ今日の採血結果のヘモグロビンは9.6鉄剤とビタミン剤の内服も卒業ですなんでもいいから過呼吸からも卒業したい
30Jun
- ジアゼパム筋注
  今日も過呼吸です………苦しかった辛かったホリゾンを打ったけどおさまらなくて当直だったのかな？主治医が来てくれたらしくジアゼパムを筋注した過呼吸中のことは苦しすぎて記憶が曖昧ですが落ち着いてから主治医が来てくれて説明してくれましたホリゾンとジアゼパムって違うの？調べたけどよく分かんなかった過呼吸1時間超えは辛いもっと早く注射打ってもらえないのかなぁ今日も過呼吸のトリガーは栄養を摂取したことによる幻聴と幻覚24日に主治医との診察で過呼吸を起こしてから25,26,28,30日と過呼吸が続いていますめちゃくちゃしんどいしまた過呼吸が起きるんじゃないかって毎日が怖くなってるし不安にもなってるものすごく悪循環です明日の診察でちゃんと話し合わなきゃ何がわたしを救ってくれるんだろう
29Jun
- 昨日も筋注
  昨日も過呼吸を起こしました昨日は1時間以上続きました過呼吸に加えて全身の震えもう耐えられない苦しい、早く助けて…と心の底から思う昨日も副主治医が来て対応してくれました昨日も副主治医は手を握ってたくさん声をかけてくれました看護師さんではなく先生が来てくれたらすごく安心するのはなんでだろう2回筋注して3回目を打とうとしたけど呼吸抑制が起こる可能性があるらしく見送り3回目打ってくれたらもっと楽になれたかもしれないのに…と思うけど副作用あるなら仕方ないかぁ過呼吸はもう御免ですリスペリドン飲み始めたけどあんまり効いていないのかなぁ日中の幻聴は少しマシになった気もするけど食事のことを考えると不安と幻聴が強くなる難しいなぁ…
27Jun
- リスペリドン
  幻聴が酷くそれが原因で過呼吸を起こすことが続いたため今飲んでいるロナセンを少し減らしてリスペリドンを飲み始めることになりました不安を取り除く作用がロナセンより期待できるとのことで、毎食後1mg飲むそうですこれで幻聴や不安が取り除ければ食事を取ることに起因する不安や幻聴が和らぐのではないかということでした薬が安定して効くまで食事は無理して取らなくていいよ月曜日にまた診察するからそれまでは毎日点滴で補うよと言われました今日は朝食は配膳されたけど食べず昼食は配膳自体やめてもらいました今日摂取したのはコーヒー2杯とお茶4連パックのお菓子1袋ですプラス点滴なのでカロリー的には500kcalくらいかなぁと夕飯はどうしたらいいかなぁ痩せたいというより幻聴が酷くなるので食べるという行為をしたくない食べてしまうともっと幻聴に支配されてまた過呼吸が起きるのではと思って不安になる悪循環これが薬で良くなるのかなぁリスペリドンは今晩から服用が始まるそうですあまり深く考えず良くなることだけ考えて飲みたいと思います
26Jun
- ホリゾンを筋注
  今日も過呼吸を起こしましたどうやら食事をとった後に聞こえる「ご飯を食べたら殺す」という幻聴が引き金になるみたいで今日も昼食後に発作が起きました今日は副主治医が来てくれて意識が朦朧としてだいぶ苦しそうなので注射しますねと言ってくれてホリゾンという薬を筋注しました2回打ちました副主治医はたくさん声をかけてくれて落ち着くまでそばにいて手を握ってくれました過呼吸中でパニック状態だったのでどんな声をかけてくれたかは記憶にないけどずっと声をかけてくれていたのは覚えています注射で眠たくなって一眠りした後副主治医がまた様子を見に来てくれて過呼吸を起こした理由を話し合いましたこんなにしんどくなるならご飯を食べたくないと伝えましたそれは無理、ご飯は食べてくださいと言われると思ってたけどそうですよね、ご飯の度に過呼吸になるのはしんどいですよね身体管理としてはご飯を食べた方がいいですがとりあえず今日は点滴で対応して今後食事をどうするかは主治医と話し合ってまた診察に来ますね不安を取り除けるように定期薬の増薬も考えていますいくつか候補は頭にありますが、その点についても主治医と相談して決めていきますと言ってくれました主治医が今日は外部の病院に行っている日なので早くて明日、遅くて明後日の方針決定になると思います外出OKだったけど、刺激が多すぎるかも&外出先で過呼吸になるリスクを考慮して、しばらく外出も禁止になりました売店は行ってもいいのかな？聞きそびれてのでまた聞きたいと思いますとりあえず、今日も苦しかったです
25Jun
- 二度目の過呼吸
  理由がよく分からないのですがまた過呼吸になりました今日は夕食後薬の配薬と重なって看護師さんに見つかりましたおさめなきゃと思うのに呼吸は荒くなる一方で次第に全身が震え始めました全身が痙攣したような感じと過呼吸がしばらく続き当直の先生を呼んでくれましたが声かけをしてくれるだけで特に何も処置はしてくれませんでしたこの人は何もしてくれない、助けてくれない自分でなんとかしなきゃ…なんて考え始めたらなんだか段々冷静になってきてそこからどれくらい時間がかかったかは分かりませんが、過呼吸はおさまりましたトータル45分くらいの出来事だったと思います主治医だったら筋注か点滴をしてくれますが今日の当直医は何もしてくれない先生でした全身の筋肉を使い果たしたのでさっき立とうとしたら右足がつりそうでしたとりあえず疲れました…汗びっしょりになったので明日は仕事ですが中抜けして朝イチでお風呂に入ろうと思います吐けるように戻ってから吐きダコが水脹れになる程吐いてしまいますよくないなぁ…とりあえず今日は早く寝られますように
24Jun
- 過呼吸
  今日は主治医との診察の日でした何の話をしていたか覚えてないのですが開始10分くらいで過呼吸になりました主治医は「もしかして病棟でも過呼吸起こしてるのかな？それは看護師さんにも共有できてないのかな？」と言いました主治医は本当に察しの良い人です「最近時々過呼吸を起こす事があります。でも看護師さんに助けを求めることはせず、これまでずっと何があっても大丈夫で今まで生きてきたから、今回も大丈夫、大丈夫って自分に言い聞かせて落ち着くのを待っています。」と過呼吸が続く中必死で伝えましたその後も苦しい中色々話しましたがざっくりとまとめると「今のまゆこさんはすごく窮屈な中にいて、僕も含めて誰にも助けを求める事ができずにいて、本当に切羽詰まった苦しい中にいることが伝わってきますね。でも今日過呼吸を通して出てきているまゆこさんは、何とか人と関わろうとしている気がしますね。今日こういう形で表現されたまゆこさんを大切にしたいと思うし、しっかり考えないといけないと思います。過呼吸を起こしていることが看護側に伝わっていないことや、看護師とうまくコミュニケーションが取れていなくて負担になっていることは、副主治医と看護の方で共有しておきますね。」とのことでしたその後副主治医と診察があり「⚪︎⚪︎先生から話聞きました。僕が今考えている案としては定時巡回を1時間おきに間隔を短くすることですが、いかがですか？」と言われました正直定時巡回っていつも部屋のドア開けて部屋に入ってくることもなくドアの前で「おかわりありませんか〜」って形式的に聞いて機械的に帰っていくのでその巡回を増やしたって意味ないと思ったのでそれをやんわりお伝えしたところ、「逆にまゆこさんから何かして欲しいことはありますか？」と聞かれたので「しんどくなって頓服を持ってきてもらった時、薬だけ渡したら理由も聞かず看護師さんはすぐ帰っていきます。頓服をもらうときはしんどい時なのでそのタイミングでコミュニケーションが取れたら少し楽になれるかなぁと思います」と伝えました副主治医はそもそも看護側が積極的にコミュニケーションを取ろうとしていないことに気付いていなかったのか？私の発言にあ〜そうだったんですね…というリアクションをしていましたそして「身体管理がメインとは言え、精神病院に入院しているので心のケアを受けるのは当然のことですから、看護師に伝えておきますね。」とのことでした明日から何か変わるのかな？
23Jun
- スランプ脱出
  喜ぶことではありませんが吐けないスランプから脱したようです色々調べていたら吐けなくなった時は何しても吐けないことが多いから少し吐くという行為をしない期間を儲けることが必要と見つけたので今日は1日吐く行為を辞めてみました今夕飯を食べたのでまだ早いかな？と思いつつ吐いてみたらうまく吐けましたもしかしたらこのまま吐けないままになった方が摂食障害と向き合ういいきっかけになるのかなと思い始めていたりしたのですがまた吐けると分かってしまったのでそれはおあずけになりそうです久しぶりに吐けてめちゃくちゃすっきりしましたあぁ、この感覚だぁ…って思ってしまいました食べ物粗末にして体に負担かけて何もメリットのない行為ですがまだ手放すことはできないみたいです本格的に梅雨に入って湿度が嫌になります明日は主治医、副主治医との診察、採血の日ですヘモグロビンはもう言う事ないだろうなぁ〜採血することで瀉血欲が沸いてくるのでもう採血は無しにしてもらいたいな明日話してみよう
21Jun
- 早く来ないかな
  ここ最近増している食欲は恐らく遅れている生理のせい生理が終われば食欲も落ち着くはずそう思うのですがもう1週間遅れています食欲が沸き始めて1週間ちょっとなのでいつものパターンならそろそろ来るかなと言う感じなのですが…貧血が酷かったから遅れてるのかな吐ければ食欲が増していても問題ないのですが何故かピタッと吐けなくなってしまったので今の私にとっては大問題です食欲とカロリーと戦うのは心がすごく疲れます早く食欲が落ち着くか元通り吐けるようにならないかなぁある人に言われましたカロリー取りすぎたら翌日に調整すればいいと思うけどあなたはカロリーを一旦吸収することが許せないんだねって全然気付いてなかったのでハッとしましたほんとにその通り今日食べ過ぎたらその後調整すればいいだけでも私にその考えはないこの考え方の歪みが摂食障害ってものなのかな
20Jun
- なんでなんでなんで
  タイトルの意味は血を抜きたい欲が一向におさまらないなんでなんでなんで1週間くらい前から一切吐けなくなったなんでなんでなんでです今まで貧血で入院してた時はヘモグロビンが上がったら逃げるように退院してたけど今回は心の治療もしましょうとなり退院の目処が今の所立っていません5/22に入院したので約1ヶ月が経ちましたいつ退院するんだろう？私の心が穏やかになったら？それっていつなんだろう？先生たちの中で退院の目安ってあるのかな？いつもの入院ならそろそろ気持ちの整理もできてくる頃なのに血を抜きたい欲が消えなくて前向きになれなくて少し焦り始めていますそして吐けなくなった件本当に不思議なのですがどんなに吐こうとしても絶対吐けない汚い話ですが吐く時の快感も過食嘔吐する理由の1つでもありあの感覚が得られないのがモヤモヤしますそして食べたもの全て吸収する事になるので今まで吐く前提で食べていた物たちを控えなければいけません地味なストレスで本当に嫌になりますなぜ吐けない！食道捻れた？そんなことあるわけない食べれてるんだからだったら何なの明日は母が荷物を送ってくれたのが届きます大好きなアンパンマンのスティックパンをリクエストしました程々に食べる量コントロールできるよう頑張ります

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