昨日は久しぶりに横浜に行って来ました
天気はすっごく良いし、San Diego 以来の海で嬉しかったー!!
でも風が吹いたら、まだジャケット羽織ってないと寒いからもうちょっと暑くなって欲しいなー。
そして早く焼きたい!!
今日は、数年前から通っている六本木のZumba クラスに行ってきました
先生にも、すごくお世話になっていて私がインストラクターのライセンスを取得した時からずっとアドバイスを受けているんです
6ヶ月の海外生活でダルダルになってしまった私の身体をまた引き締める為に!!
筋トレのフォームやメニューを確認しました
1日ちょっとずつでも、継続が大事だなぁーと。
日本に帰ってきて体重計に乗ってみたら
なんとなんと1ヶ月1kgペースで増量されてたことになってて
恐ろしすぎるーー!
こんな身体じゃインストラクターとして前に立つの恥ずかしい
だから、何としても引き締めなきゃ!!
と毎日焦っております
Instagram
Facebook page
Meetup