自分の身体の反応（体感）を出てきたら
そこに意識を向けるをやってたら
旦那に対しての感情が
「あれ？なんでこの人と離婚しようと思ってたんだっけ？」
に変わってることにある日気づいた
気づいた時は
「あれっ？なんかモヤモヤしない」
以前は私は仕事して家事もしてるのに
旦那は何にもしないで
ベットで寝転んでゲームをしている状況に
モヤモヤしてたし 怒りも感じてた
なのに、同じ状況にモヤモヤしない。。。
いやいや、そんなことない！
なんか思うやろ？
って、自分の身体や思考に聞いてみる
出てこない。。。ウソ～っ⁉
まあまあ今だけやろ
しばらく自分を観察していた
自分の体感を意識するようになったのが
今年の確か１月末くらい
そこから自分の体感を感じ始めて
今日８月初め現在
前のように主人に対して
怨念めいた感情が全く出てきてない
怒りのぶり返しがない
たまにはイライラすることもあるけど
その時は感情をのせずに
要望を言えてる自分になってる
以前は私のイライラを
「察しろや！」って思ってた笑
言えない感情を溜め込んで溜め込んで
いつしか怨念になってた
自分を見るようになったら
現実変わり始めていることが
初めてハッキリ体感できた