日常の生活をして、感情の体感が出てきたらすぐ見る
をやってて
ふと気づいたら、無意識で他人のSNSを見に行かなくなってる
以前は暇さえあれば、無意識に他人のインスタやFacebookを見に行ってた
中でも特にキラキラ配信をしてるやつが目に留まる
それを見ていいなぁ！
と思うこともあるんだけど
実はチッ！なに目立ってんの自慢かよっ
って斜めから見てモヤモヤしてる自分がいる
または自分にはない現実にショボーンってなる
モヤモヤが出てきたらチャ～ンス！
実は実はその下に寂しいや惨めな感情（思い込み）が隠れてる
自分が見る他人のSMSも自分が創って見せてるから
そこには自分の身体が持ってる思い込みを炙りだせたりする
思い込みに気づいて完了させるために
意識的にSNSを見に行くに変えた
でも最近は意識的にも見にいかなくなってる
日常生活してたら色んな感情が出てくるのでそれで
感情完了できていく
思考を止めるために瞑想したらいいよって聞いて
瞑想するんだけどすぐ思考が出てきて
過去のことや未来のこと考えてる
だから瞑想できなかった
余計に思考がうるさいんだもの
自分の感覚に集中するようになったら
いちいち自分の感覚に意識がいくから
自動的に思考が止まる
人は考えると感じるって同時にできないんだって
感じてたら考えないし、考えてたら感じれない
ご飯でも考えながら食べてたら
味が分からないのと同じ
体感覚とか動作に意識がいってたら思考が止まる
気付いたら身体に意識向け感じることをやって
内側から変わった体感を認識でき始めた
そしたらドバイの情報が入ってきて
行ってみたい！！ビジネスクラス乗ってみたい！
って素直な欲望が出て
主人に行きたいことを躊躇なく言ってる
自分になっていて自分でもビックリ
前は行きたいと思ってもまず無理！無駄遣い！
そもそもそんな余裕ないじゃん！
って無意識に蓋して無理だよね～って
今度は行かない理由を探し始める。。。
そしてまた私には無理なんだって拗ね始め
現実変わらない。。。をやってた
望みが出た時に、やっぱりこの世は3次元だから
行動しないと叶わないことはある
行動しようとした時に抵抗が出なければ
何も考えずに行動できるから
大抵の夢って叶ってると思う
抵抗ってようは思い込み
抵抗をどう攻略するかが人生左右するなと思う
