nagi 。〇**゜さん5㌔減るとか すごっ♯゜
食事制限とかしてる?
もちろんしてますよ!!!笑食事制限はしないとむりです(>_<)
かのすけさんコメ返ありがたいです!!
校則ないに等しいとか羨ましすぎる(゜Д゜)
そのメイク法、学校始まったらしてみよっと(^O^)
-5㎏!!!!!!すっご!!!!うちも見習わなあかんなあ…
ダイエットで特に気合入れてしたこととか、
これをして痩せた!!みたいなのありますか?
うち1㎏減って増えての繰り返しで、飽きて
ダイエットもさぼっちゃっとるorz
メイクに関してだけですよ(>_<)いろいろ同時進行なので
これ!!
ってゆうのはわからないけど
毎日夜１時間歩き始めたら
２キロくらいすっきり落ちました♪
あとお菓子の代わりに
フルーツは我慢しないで食べてます!
最近はプラム、プルーンが大好きで
１日４個とか食べちゃいます＼(^O^)／
まなな(・ω・｀)さん5キロわすごいですね(@_@)
まなも頑張って痩せなきゃw
まなわ3食抜きなんですけど
その分おやつ食べちゃうんですよ(´・ω・`)
それは一番良くないですよ(>_<)ご飯を食べないと
体が飢餓モードになって
食べたものを溜め込もうとします。
そこでクッキーやケーキやスナックなど
高カロリーなお菓子を食べると
溜め込んで結果太ってしまうんです。
断食は絶対続かないしストレスの元なので
私はおすすめしません(;_;)
まおぱんまんさん5キロ痩せるって毎日どんなプランしましたか？
プランってほどではないけど朝ごはん以外は
昼ごはん、夜ごはんを
自分で低カロリーなメニューを作ってます
あとお菓子をたべないようにしたり
筋トレしたり、ストレッチ、マッサージしたり
ウォーキングしたり
夜ごはんを早い時間に食べたり、
半身浴したり
誰でもやってることを
毎日続けるようにしてます＊
きさやほやほ☆
５キロ減量おめおめのでとでと(^з^)-☆Chu!!
５キロとか…お米だと何粒分だよっ!?キャハハ
今度何粒分か数える会しよーょ(≧ε≦)
どっちが先にギブアップするか対決なんだからァ(ノ><)ノプィ
あのぉ、質問なんですヶド、
つまようじはどこのメーカーつかってますか(>_<)？
‘教えてくだパイナポー’
よし暇なんだなそうなんだな
うちも暇なんだ＼(^O^)／
すごく＼(^O^)／
遊ぼうぜ＼(^O^)／
翔陽の校庭貸しきって
ケンケンパでもしようぜ＼(^O^)／
ちかこ私の中では
ずっとずっとずっとずっと
ユナが一番。 ( ? ?ω?? )どや
あ、そうなの(゜ω゜)裕平君に浮気したちかこちゃんなら
きっとスヨンの魅力もわかるでしょ(^O^)笑
まつおか2枚目のプリのるいこ、
お腹めっちゃ出てない！？笑笑
出てるよね！？←
う、う、うるせーよ(*・ω・*)
こ、これはあれだよ
角度的な何かだよ(*・ω・*)
みなみ野なう(*・ω・*)
コメ返遅くなってすみません
あ、ちなみに
名前呼び捨てしてるのは
りあ友です 笑
決して読者さんを差別してるわけではないので(^O^)
からの
さっきミディアムアレンジした*
ほんとはロングだよー!
しゃきーん
髪きったら
これくらいにするつもり!
ナチュラルメイクも
こっちのほうが馴染むし
あー早く髪きりたいなー
最近こればっかゆってるね 笑
ばぃにゃら
