9月のテーマは『身軽に』でした
『〇〇しなきゃ』『〇〇すべき』
握りしめたままで苦しかったものを手放した月
握りしめていたのは、きっと自分との対話時間が足りなかったから
「どうしたい？」って自分のハートに聞くと
「別にやらなくてもいいんじゃない？」って返ってくる事がほとんどだったように感じます
平日帰宅がおそくなって帰ってからもバタバタしているから、休日は「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」って何だか詰め込んでしまって
先月までは、自分で身体も頭の中も忙しくしてしまって結局疲れが取れずにまた平日…という悪循環
休日に予定を入れてるなら平日夜はしっかり休む
平日バタバタしていたら休日はしっかり休む
これを心がけたら『なんとなくいつも疲れてる』から大分脱出できました
体力に余裕ができたので心にも余裕が
多少嫌な事があってもむやみに凹む事も少なくなりました
心と身体は繋がってるってわかっていたし、それを伝えようってしていたのに
自分の事になると見えなくなるなぁと反省
念願の舞台『ハリーポッターと呪いの子』も観られて心にもたっぷり栄養を与えられました
10月のテーマは『丁寧に取捨選択を』
特に取り入れる方！
気力や体力にスペースが空くと、ついついあれもこれもと欲張りがち…
結果キャパオーバーを招きかねない事を悟ったので、気をつけようと思います
だいぶ身軽にはなったけど、断捨離も自分の中でやるやる詐欺のままなのでやりたいなぁ
SNS活動をしている友人達がこのところ次々に結果を出していて、何だか焦る気持ちもあるけれど
私は私のペースでコツコツ頑張る🐾
刺激は貰うけど振り回されずに行きます✨
今日も１日お疲れ様です
明日も自分推しでゆる〜く生きましょう
では