結構な距離歩いてどうもなかｯたんで
練習再開！
この10日間で
ジョギング＋ウォーキングを繰り返し
カラダ動かしてきたんで
今日は思いきって走ってみた。
ゆっくり6分/kmくらいで
走るつもりが2kmあたりから
どんどんペースが早よなって
苦しいのなんのって...💧
吐きそうな、チビりそうな...💦
過去のデータと比べたら
去年の福岡マラソン前と同じくらい。
だけどカラダの負担が全然違う。
楽にこんくらい走れるごとならんと
まずいわなｧ～。
久々の10kmやけしゃーないなｧ♪
心配なんは
首からポキポキ音がでること⁉️
痛くはないんで大丈夫やろと思うけど
ちょっとビビるばいｯ！