テーマはダイエット日記です(≧▽≦)
実はダイエットは今日からではなく、５月頃から始め、
約5ヶ月で８キロほど痩せました
管理栄養士の学校に行きながらも、知識は増えてもバイトとの両立でだらしない食生活を続けた結果、ポッチャリ体型で四年間を過ごすはめになってしまいました。(´д｀lll)
卒業して無事に管理栄養士の国家試験に合格し、就職したことをきっかけに
今まで消えてしまっていた女子力を磨きあげることにしましたw
話は変わりますが、ずっと昔、食事制限をしてかなり痩せた結果、リバウンド地獄から抜け出せなくなった過去があります。
せっかく管理栄養士になれたのだから、今まで勉強したことを無駄にせずダイエットを成功させると心に誓っています
８キロ痩せると、毎日が全く違うように感じます
毎日楽しいですv(^-^)v今でも食べることが大好きなので、毎日お腹いっぱいになるまで食べちゃってます(笑)
ダイエットは食事内容だけではなく、食べる順番、組み合わせ、運動、ホルモンバランスも関係してきます。きちんと自分の体のホルモンバランスのしくみを理解することで自分が満足な食生活を送ることができています
これからも引き続き自分磨きを頑張りますので応援してくださいっ(≧▽≦)