最近、歩数計が欲しいなぁ～
１日に7000歩
歩いていないと運動不足なんですよ
歩いていないと運動不足なんですよ車の免許をとってから余り歩いていないから自信がないなぁ
それから、ダイエットや肥満予防するには１日10000歩必要なんですって
でも、１日10000歩で約8キロ、300カロリー消費
これを知ると怖くてスイーツ食べれないですよね
今の歩数計は超薄型で2000円以内で買える物から、昔ながらのベルトなどにはさむタイプの物など色々あるらしく、私はポケットに入れて歩数を計りたいので薄型の物を探しています