こんばんは！
9月ですね〜！秋ですね〜！
という事で、10年ぶりに地元の温水プールへ行ってきました！
泳ぐのも10年ぶりです。笑
館内撮影禁止なので写真がないけど、いつのまにか改装されてて
トレーニングルームも出来ててびっくり( °_° )
いざ練習開始！
はい。
泳ぎ始めて5分で腕が回らなくなりました╭( ๐_๐)╮
プールから上がってストレッチやり直し。笑
25m泳げる人コース 50m泳げる人コースとあって、混み具合でコース移動💦
練習メニュー決めてなかったから正確には分からないけど
3000mくらい泳げたかな♪
プールの時計でタイム計測
25m 自由形 19秒
25m 平泳ぎ 23秒
50m 平泳ぎ 47秒
久々にしてはまずまずのタイムかな？笑
目標は得意だった平泳ぎ 50m 32秒！！
( ´-` ).｡oO（星島さんと一緒にトレーニングしたいなぁ）
9月ですね〜！秋ですね〜！
という事で、10年ぶりに地元の温水プールへ行ってきました！
泳ぐのも10年ぶりです。笑
館内撮影禁止なので写真がないけど、いつのまにか改装されてて
トレーニングルームも出来ててびっくり( °_° )
いざ練習開始！
はい。
泳ぎ始めて5分で腕が回らなくなりました╭( ๐_๐)╮
プールから上がってストレッチやり直し。笑
25m泳げる人コース 50m泳げる人コースとあって、混み具合でコース移動💦
練習メニュー決めてなかったから正確には分からないけど
3000mくらい泳げたかな♪
プールの時計でタイム計測
25m 自由形 19秒
25m 平泳ぎ 23秒
50m 平泳ぎ 47秒
久々にしてはまずまずのタイムかな？笑
目標は得意だった平泳ぎ 50m 32秒！！
( ´-` ).｡oO（星島さんと一緒にトレーニングしたいなぁ）