皆さんこんにちは
今回は、【冷え性とうつ病の関係性】についての
お話です
突然ですが、冷え性とうつ病って
関係しているってご存知でしたか？
自律神経の乱れによって、自律神経失調症を引き起こし、
その後症状が重症化するとうつ病へと発展します。
自律神経は、体温調節をつかさどります。
この自律神経が乱れることによって血行不良となり、
冷えにつながっていくのです
「冷えは万病のもと」とも言われているように、
冷え性は身体中に様々なトラブルを引き起こします。
冷えによって起こり得る症状
・頭痛
・肩こり
・疲れ易い
・体力がない、肌荒れ、血色不良
・腹痛
・便秘
・下痢
・生理不順
・足のむくみ
などが起こります。
このような自律神経の不調から、うつ症状へ発展して
しまうとされています
また、体温が一度下がるだけで免疫力が30%以上も
低下するともいわれています
まこもには、
・代謝を上げる
・冷え性改善
・自律神経を整える
といった効果があります
「冷え」の症状にお悩みの方にはうってつけです☆
是非まこも蒸しで体を温めましょう♪
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