パート主婦 × 一姫二太郎ママ
まぁこです(о´∀`о)
いつも「いいね！」& ご訪問頂き
心からありがとうございます
妻力磨きと起業準備の
心強い支えに感謝いたしております…
妻力磨き
自己紹介
自己紹介 
1年間で1番体重が増える時
と言われているゴールデンウィークから
-3.9kg減量出来ました(о´∀`о)
54kgから50.1kgへ 詳細▶︎こちら
嬉しいです(爆
BMIを簡単に計算してくれるサイト
があるので現在のBMI調べてみました
サイトへ▶︎こちら
適正体重より-6.22kg(о´∀`о)
一安心です
次は筋トレやマッサージを強化して
引き締めていくことをもっと意識しないと
体重は50kg(49.5〜50.5)
をキープしていきます
明らかに数字で成果が見えたので
ますますヤル気がアップします
断捨離も筋トレもお金をかけずに(笑
引き続き頑張ろう
《 我が家の妻力5原則 》
1.まるごと愛すること
2.可愛く賢く転がすこと
3.胃袋を捕まえておくこと
4.感謝の気持ちを伝えること
5.明るく笑顔が太陽であること
by まぁこ♡