こんにちは・・！メディカルアロマセラピストの松田です。
私自身、ドテラのエッセンシャルオイルと出会って色々な種類を使ってきました。
特に気に入っているエッセンシャルオイルの一つが【ゼラニウム】です。
生理の始まる約一週間前から始まる緊張や不安、イライラやうつ状態。。
生理が始まると次第にそういった不調が軽くなるか治まりますよね。
月経のある女性の約半数の人が感じる症状といわれているので、経験されている方も多いのではないかと思います。
心身が緊張してきたな・・と気づいたら、【ゼラニウム】の香りをかぐと症状が緩和されるでしょう。
ローズに似た華やかで甘い香りが、感情を解きほぐし優しい気持ちにさせてくれます。
エッセンシャルオイルを手に取って香りをかいだり、
お風呂に数滴入れてアロマバスとして使うなど。
生理痛でお腹が痛む時は、腹部から腰にかけて直接塗ることも可能です！
※雑貨屋さんなどで販売されているアロマは塗ることは出来ませんのでご注意ください
（画像：ドテラ エッセンシャルオイルより）
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